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十二種紓緩憤怒方法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z }9 {6 d. V+ F! C% i0 N
: ?9 g6 _6 ], @$ }* {+ i4 W1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。 * z: j6 ]6 N2 x* t+ A# @8 Q8 l
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2. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。 tvb now,tvbnow,bttvb8 S* S' f+ y( _
4 M& N- S, m( J3 }9 U9 f3. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。
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1 _& M- z+ d8 R- P( ?& P公仔箱論壇4. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z # ?4 h3 `9 C' b
- J; f% a4 c6 l0 C" Q. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。 x4 z* C- I+ [" q1 ~: E& i% r
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6. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。 ( I- L( h4 k M, Y/ \
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7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。
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8. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。 tvb now,tvbnow,bttvb9 Q7 e1 s' i3 S. p. [6 i7 N+ l
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9. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。 8 B& }9 n: q( J$ E6 ^9 f
/ a0 f! d$ e% j7 S1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.找一地方躺下，然後抬起雙腳。 公仔箱論壇' h4 C2 K& ]: T5 C
) z0 r3 c2 g$ K& ^8 N9 q5.39.217.7711.播放一首你喜愛的歌曲。 . j$ h5 \' h$ V8 S- {
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12.數數窗外有多少車輛和行人經過。 公仔箱論壇' l( S" S( h4 n2 p* l. ` w
0 {: m- X$ _1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.給心愛的人一個驚喜。
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6 I) `* s7 c% P* Mtvb now,tvbnow,bttvb二十五種快樂的方法你做到了幾種呢? |
發表於 2008-3-23 01:31 PM
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發表於 2008-3-24 09:09 AM
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