蘋果是肺部清道夫5.39.217.77: ]$ @/ l/ E! ?: G5 f. u
3 e, c# S6 r% N8 g5 }9 Rtvb now,tvbnow,bttvb建議大家試看看！還有，中午吃不下飯時，'tvb now,tvbnow,bttvb4 j w: h5 i6 D! ]; I% w+ U
% t5 b1 h6 H) f; ]! z4 ytvb now,tvbnow,bttvb也可試試一粒蘋果加上一罐蕃茄汁！
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應該會有不錯效果！: C7 }+ F/ j3 y
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您是每天穿梭在大小車輛、吸滿一堆廢氣的機車騎士或行人？ 公仔箱論壇3 h( Z$ n2 a. g7 Z; ~) j$ C
6 z; \( @# d1 {! z1 ^- E& tor 您是忙著調理三餐、每天與廚房油煙戰鬥的家庭主婦？ 5.39.217.77: R: S' G' i: L( ?; \
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您是不抽煙就無法 解除壓力、缺乏創作靈感的癮君子？
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7 C9 t2 O6 g. E" j5.39.217.77請吃顆蘋果吧！一天一顆，才能讓自己有個「乾乾淨淨的肺」。 公仔箱論壇) `& E" C/ k& b* \& [2 Y
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事實上，美國人本來就說：「每天吃顆蘋果、身體健康、不用找醫師」。- ~4 d7 W# k B! C0 x' j: Z2 s5 I' l3 P
$ C3 U4 E. r; U公仔箱論壇而「胸腔醫學」期刊的最新研究報告也指出，
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每個星期吃五個以上的蘋果，就能 夠讓肺部功能更健康。
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英國研究人員針對2512位45-59歲男性進行呼吸測試，0 C- e) ^; r4 O: k3 l7 d
5 o3 x' w+ p+ o: Dtvb now,tvbnow,bttvb以了解這些人每秒可以吐出多少氣體。
1 [# o, s- |4 p1 h, q- s公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k" L7 I# I P/ J8 E' H
研究人員則根據這些人的生活作息、飲食習慣、- L9 |/ [( [+ V( x
* B/ g9 D" m3 L9 Jtvb now,tvbnow,bttvb生病記錄進行分析，並在五年後，進行同樣的測試。 5.39.217.77: r7 ]4 ?/ i+ R
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結果顯示，愛吃蘋果的男性，肺部功能確實保持得比較好，
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7 d0 S0 |& u* q" ]: E1 S% |5.39.217.77與不吃蘋果的男性相對照，愛吃蘋果的男性肺容積平均多出138毫升，) {( Q0 H7 g3 y: }4 O% p
& V$ m( P: R' D! o3 F. C雖然蘋果的保健功效這麼棒，但是卻不能阻止肺功能逐漸變差的問題。: M6 ]( [) ^, ~ X8 O
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研究人員的假設是：tvb now,tvbnow,bttvb8 J) C9 P# R" L+ c6 y& h' G. s
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蘋果的類黃酮素抗氧化成份5.39.217.77' B" C, g, F/ o/ p9 V: m
/ F9 F1 ~7 L4 k( Q0 H0 r* n「quercetin」能夠有效對抗空氣污染和抽煙的傷害，
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( Z& A @7 o' n) f' a由於這種成份在茶、洋蔥、紅酒當中也都存在
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; {& x8 e+ ?4 {8 J& ]因此也不排除這類食物能夠保護肺部的功效。
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您還在猶豫要怎樣呼吸新鮮空氣嗎？
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別鬧了，趕快來顆新鮮香脆的蘋果吧！ |
發表於 2008-2-5 12:09 AM
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