材料tvb now,tvbnow,bttvb" U+ ?9 j2 r. `3 y
銀鱈魚 300克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v2 `! G Q4 I$ O* u2 c
芝士100克
5 K$ M2 L1 f) [* mtvb now,tvbnow,bttvb蘑菇6粒tvb now,tvbnow,bttvb I- k# @ F2 x I1 f/ z: ?
洋蔥半個
1 z! o4 N: E1 ~) Y; _麵包糠1茶匙5.39.217.77 K5 [! R3 @: `$ [
調味料
* A2 s C0 o: a( g1 i1 E芝士粉1茶匙
8 y* V4 _! i' {" w o( T3 ~% x酒1/2茶匙5.39.217.77- ^6 R ?7 Q8 P" B- D: ^
鹽1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb- B5 d9 J! S5 l- r
胡椒粉
) r ?; \+ @7 R+ D+ D公仔箱論壇少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |+ ^ f$ D- x, b; f, k
芡汁
6 Q" R% U: O# H% w8 X麵粉1湯匙
0 C2 o/ Z; s8 T7 u6 [, ~# e公仔箱論壇牛油2湯匙公仔箱論壇7 N% V6 S: ?" N+ R9 H
上湯150亳升tvb now,tvbnow,bttvb0 r* H7 |7 m8 M- [, Y
做法 & t( U7 s) o0 u+ \4 i- j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f7 W7 e- ~) |0 ]& Y: K) w
1 預熱焗爐至攝氏200度。 tvb now,tvbnow,bttvb0 } |9 [' Y6 {6 s6 H0 Z0 c
2 洗淨魚塊、抹乾，加入調味料。
3 K2 d$ Q U. M公仔箱論壇3 將魚塊放在已塗油的耐熱盆內，放入焗爐先將一面焗4分鐘，翻轉另一面後再焗3分鐘。
& d4 z2 `: X& Z3 O# T2 N5.39.217.774 芝士蘑茸；蘑菇、洋蔥洗淨切片。
6 ]0 ]0 x7 v7 [* n, r3 x, p0 S% ]tvb now,tvbnow,bttvb5 慢火煮溶牛油，爆香洋蔥和蘑菇，然後把麵粉拌入，離火，徐徐加入上湯，煮至濃稠後加入芝士茸 [ 留下2湯匙備用 ]。 5.39.217.77& E b, U1 b2 J* }: F F
6 將芝士汁淋在魚塊上，灑上餘下的芝士茸與麵包糠，放入焗爐焗5分鐘，待芝士呈金黃色後取出。 |
發表於 2012-5-23 12:50 PM
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