[健康食品] 羊肉巧搭配 营养不上火

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吃羊肉时要搭配性凉或甘平的蔬菜5.39.217.775 X: `& z) @, ^2 A: c1 i6 r) E

& Z9 n0 g& b+ J9 m2 d, E! f5.39.217.77　　性凉或甘平的蔬菜能起到清凉、解毒、去火的作用。凉性蔬菜一般有冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、白菜、金针菇等。
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　　吃羊肉时搭配豆腐和萝卜
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) [0 n+ Z  b6 U2 B& c: Q5.39.217.77　　豆腐、萝卜不仅能补充多种微量元素，其中的石膏还能起到清热泻火、止渴的作用。而羊肉和萝卜同做菜，则能发挥萝卜消积滞、化痰热的作用。
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　　调料搭配有讲究
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　　做羊肉的时候，最好放点不去皮的生姜，因为姜皮与羊肉同食还能去掉膻味。
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& }  K1 ^: T/ P: v3 O: }5.39.217.77烹调羊肉时要少用辣椒等温辛燥热的调味品。
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　　食物搭配有禁忌
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  W9 t& C" r; b3 K2 o, Utvb now,tvbnow,bttvb　　吃羊肉不宜同时吃醋，因为羊肉性热，益气补虚，而醋中含蛋白质、糖、维生素、醋酸及多种有机酸，性温，宜与寒性食物搭配，与热性的羊肉不适宜。羊肉也不宜与南瓜同吃，以防发生黄疸和脚气病。吃羊肉后不宜马上饮茶，否则易引发便秘。