1. 喝茶
- _: o% [! Y" W' H- O+ C! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。
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2. 信教
# a% n7 j m3 |tvb now,tvbnow,bttvb 美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。
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3. 增加睡眠5.39.217.77) F8 r* Y) D- T+ l; A# K
科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。
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/ n* N7 n+ p) `/ }3 Dtvb now,tvbnow,bttvb4. 洗冷水澡 5.39.217.77$ e5 ^8 F, s y4 j
冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。tvb now,tvbnow,bttvb. }( e( @2 `+ a$ R1 j0 ^
! _; J3 I& T; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 喝紅酒 公仔箱論壇) S) z% t0 `& @! D- m; v# w
英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。5 w1 L0 v# Z. j3 G0 f- X
8 C4 D3 I: Q+ D) n# \/ v ^6. 養寵物 % i) } P) S n
根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
8 M, o+ h( l! e2 q: g* v) a5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, y$ t6 D+ ^! P6 T# utvb now,tvbnow,bttvb7. 結婚 tvb now,tvbnow,bttvb5 p& m6 O) b* I
已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。% ~* G- U* N2 q2 v7 Y* N
8 p5 O$ d2 a5 d. T4 f; `公仔箱論壇8. 吃得少
J5 s1 b- ^! U6 K# _ h7 N3 A公仔箱論壇 節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。5.39.217.77* Q- x- A2 L: k! h# a
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9. 多笑笑 公仔箱論壇. l$ i6 j- t4 R' G3 g4 A# }
笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。tvb now,tvbnow,bttvb* ^" ~- ]7 m2 T. d
1 M& c9 X2 W7 | }1 [6 l6 Y2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.跳躍 5.39.217.77, k% Y( L/ w- }% ?; W; q2 D5 N: ~
每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。( Q! u* O7 u3 L: E" g
: p- V1 V, R) } d% t! B! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2007-8-23 06:03 AM
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發表於 2007-8-23 06:10 AM
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