[中式食譜] 翠片苦瓜 夏日清暑除煩的食物

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天氣漸熱，人的心情也跟著煩躁不安起來。這時候，是需要一些清暑除煩的食物。苦瓜正是最好的選擇。廣東人把苦瓜叫做涼瓜，可能有兩方面的原因。一是苦瓜有清涼去火解毒的功效，根據作用稱涼瓜。《本草綱目》就把苦瓜作為藥物加以記載。二是苦字聽了可能有點倒胃口，影響食欲。改成涼字，聽起來就舒服得多。公仔箱論壇! R- {8 N% T5 U

  B1 u# d6 y$ }" N/ o9 ntvb now,tvbnow,bttvb    廣東、海南的苦瓜，都是肥碩粗大，肉厚皮亮，看上去好像財大氣粗、膏滿腸肥的老闆，味道也沒有其他地方的苦。今天介紹的是翠片苦瓜，這道菜烹調後最好儘快進食，以免苦瓜變軟後影響爽脆口感。/ X: h, J4 n- W8 P# D

! K" J3 e# t7 o3 x, i9 M: wtvb now,tvbnow,bttvb    材料（兩人分量）：苦瓜一條，冰水三杯，五味醬三湯匙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t: \( f! V( i) C

3 E6 ]6 W- M; I/ U( e6 p5.39.217.77    做法：tvb now,tvbnow,bttvb" t0 n7 C: g+ z/ O* z3 N

+ `1 R2 v1 Y3 r" e! ^  wtvb now,tvbnow,bttvb    1、苦瓜切開兩半，去瓜瓤後切薄片。" f1 J7 A. N9 M* _" s

& k8 l. V( O. ?/ }! ~3 H' _. m. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2、把苦瓜灼至八成熟，用冰水沖洗後瀝幹，淋上五味醬即成。

carmen_girl

what is 五味醬??