材料：
$ t) ?* q3 K+ X# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。闊條麵2個6 S; e" ?0 e- ^$ ]
南瓜肉約200克tvb now,tvbnow,bttvb1 `, \) [0 R/ L
肉碎100克
6 F0 ?' Z/ h" H" c0 x) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* c4 b! a3 g7 a/ q公仔箱論壇製法： 1.闊條麵放進滾水中，下鹽與橄欖油吊味，滾約六分鐘，熄火蓋上蓋子焗約六分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T2 s9 g6 m) ?+ Z- q9 U: P
2.把闊條麵撈起，放在冷開水裡過冷河後以冰鎮之。
F7 |' }" G* m- R5 l. C b( _, v- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.南瓜切粒，大火蒸約十分鐘，壓成茸。
3 t4 |2 X% w6 C' M! D4.以橄欖油起鍋，略炒闊條麵，舀起。
/ {. Q8 j Z& G. g1 Z9 C" n6 L7 n5.39.217.775.將南瓜茸與少許水下鍋煮滾，加入忌廉滾後再加麵粉快炒至起泡，舀起淋上闊條麵上，即成。
b& {; y' r h公仔箱論壇
_1 M8 m Q; i G1 [- r& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味： 鹽少許
, W5 N1 {- m+ @/ O9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低脂忌廉3湯匙& v5 t$ \% E: }# J) s, W
麵粉1湯匙 |
發表於 2007-4-18 12:48 PM
| 
