轉貼,,
4 m! ? U8 P% D0 U( |, L公仔箱論壇: ~+ R7 M! F( u+ [
每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？5.39.217.77) f; A' C. d9 D6 K: O1 T% ^
礦泉水
E) N( V) `1 {6 A) ~4 c好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。 K4 w5 N/ ?4 I' h e
幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。
8 V. g% B' e' R$ _# M# p5.39.217.77薑茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W& o8 v" i7 E" O
好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。
5 H- L4 s# H/ @/ l' F$ t* Mtvb now,tvbnow,bttvb幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。
9 n5 S+ H; H( H9 ^: g# Otvb now,tvbnow,bttvb烏龍茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e: E. L/ y4 o, M1 }7 E1 V( ?
好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。
6 ], M M" {, x) xtvb now,tvbnow,bttvb幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。tvb now,tvbnow,bttvb4 S% {# K6 E+ { O9 @
綠茶
" P8 b& N Y# a, d8 R& P) r好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。公仔箱論壇% k- W% g3 G' e* N: Q
幾時飲：空肚或者飯後飲都得。
9 \! n1 P8 E- k+ @) j2 K公仔箱論壇氨基酸飲料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q) o1 q' a, p4 x! P; q
好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。4 Y8 i! q g& _* m+ w# y% V
幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
| 
