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' |$ X8 q( @% \3 Z& s5.39.217.77每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？
: v; S. l( M" y3 i8 d/ Z3 ?公仔箱論壇礦泉水
' i. { f" ]1 G1 @. _' \+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。
/ }5 Y+ @% U% m5 t- ]$ G+ z5.39.217.77幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。4 r9 t _6 \. {0 f& e3 w/ U- d
薑茶公仔箱論壇, U; x7 k2 ]& X" i7 |0 O
好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。
# l1 q, D' M2 v1 h! K5.39.217.77幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。
# [; M G& A* Ntvb now,tvbnow,bttvb烏龍茶' o$ p$ H4 j' Q+ h) C2 m
好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。5.39.217.77, N) y- f. I; ~- Y5 [
幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。
% Z B4 f% k/ e綠茶
+ k2 s7 N% o$ U5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。
# Z2 r* q' j! B: V0 S6 {+ b幾時飲：空肚或者飯後飲都得。
9 k$ E4 p% P& U1 B1 R7 d" A4 } e氨基酸飲料tvb now,tvbnow,bttvb9 H# K- F) {8 F! n( ~/ M
好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。
5 E4 w1 o4 J# `- P5 N9 [- b5 _公仔箱論壇幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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