轉貼,,
6 i4 ~$ Z- | J5 M0 v* w2 i公仔箱論壇: ~1 ?& v4 t1 C8 S
每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？2 h' g5 D% \ A& s: h0 i
礦泉水公仔箱論壇9 i. X8 E1 u: p/ z5 j# H
好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。公仔箱論壇1 q4 _( A. w6 J; G, N- @1 J9 B
幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。
6 [$ U/ q2 [, N薑茶5.39.217.77. l" X& N& s0 n- p: }, C
好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。公仔箱論壇- f. k8 j( M7 t- s2 F
幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。tvb now,tvbnow,bttvb4 _! }& x! W1 B& W- j/ [
烏龍茶公仔箱論壇, `0 D, X" t4 H
好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。5 B- s% u; X# x, K/ W6 N+ f8 u: H
幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。- I7 J. X7 \4 K i
綠茶
$ p6 \% [2 ~' z8 \& J" \* H. m) S5.39.217.77好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。5.39.217.775 C4 L* `3 f& ~: z$ E4 ^
幾時飲：空肚或者飯後飲都得。: {2 D( _. P$ R
氨基酸飲料
d* i4 V9 E1 I3 @0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。
6 @) @* W8 V, w. m p* f, r, N幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
| 
