旅行時常會有水土不服、腹瀉的現象，其實注意衛生要從小地方做起︰ 公仔箱論壇9 x ^, S2 a5 }
1.平時每天飲用優酪乳，以增加消化系統免疫力。 8 G6 I* k3 x& v/ }. H* k; V
2.飲用水一定要煮沸5分鐘以上，並可在其中加些食用醋，有消毒作用。
0 e% F2 a6 H) G! F3 Y! F& b( h公仔箱論壇 3.不吃未全熟的食物，吃飯時可加些食用醋、胡椒粉、辣椒、蒜頭等。
, b# P" @5 a1 V" f 4.盡量不在路邊攤買食物吃，買來的食物若經過陽光長久曝曬，未免病菌滋生，還是不要食用。
& S! ?) \0 ?# F' s: Z1 p$ ^tvb now,tvbnow,bttvb 5.飯前廁後一定要洗手。
) ~! l& A. n# n+ K+ a 6.不要過於勞累，保持良好生理機能，才能有抵抗力。 |
發表於 2012-9-9 12:18 AM
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