|
 
|
1#
發表於 2007-12-12 11:17 AM
| 只看該作者
" c3 K1 }) u4 f8 s* a公仔箱論壇以上为原材料：A打好的鸡蛋（打鸡蛋的时候加点盐）B：葱头（切成末）C：肉糜D：青菜茎秆部分（切丁）E：青菜叶F：胡萝卜（切丁）G：葱末TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b5 A7 x A0 F2 p: X
好有一个主角未在照片内，就是剩饭。
# Z, T3 S8 d" w" Mtvb now,tvbnow,bttvb原材料的多少按个人口味定，能吃多少放多少。3 p' J; S$ o4 l# q3 {% l
( {! w2 |0 E) ^tvb now,tvbnow,bttvb~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
4 P* T$ ?% @2 p3 S8 e, f- ]! n
" y" x. B4 V% p- }+ m过程：5.39.217.77/ s* y, {& E9 ?5 k6 J* x
1、热锅倒入适量的油，把鸡蛋先炒熟出锅待用。tvb now,tvbnow,bttvb. B$ T3 h. I3 C/ {4 S$ J( C5 A
2、再加入适量的油，热锅，加点盐，倒入胡萝翻炒（胡萝卜一定要在油里才能把营养成份分解出来），再倒入肉糜、葱头翻炒至变色出香味，加入少量料酒。; ^- l) ^9 O9 B7 G( ~% ~4 o
 6 `# F* r2 ?$ T: e, i' {! s
tvb now,tvbnow,bttvb' s* p3 R6 n$ J! [0 x
 + E8 l6 D5 u* g0 h! V+ h
3、加入青菜茎秆部分翻炒至熟，然后再加入菜叶子翻炒，同时加入适量的味精（或者鸡精）。
$ _* S6 g4 f1 K3 |公仔箱論壇
; E( f( ~1 C* K. w4、倒入米饭继续翻炒至变软，最后加入炒好的鸡蛋跟葱末，拌匀，即可出锅了。1 M i H* d2 O& x M) z4 {5 ^
 # ?" K! |5 `& h1 P2 L7 _$ a
8 M& X$ ?+ H( a8 j$ A" X* htvb now,tvbnow,bttvb , f+ Y t0 n1 V* k* I @# j3 b
; B! [3 I2 P5 w" _: l/ F2 j( ? N公仔箱論壇~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~[
3 ?& `! L1 f; q. w$ P5.39.217.775.39.217.771 m$ e* z& T9 |6 z8 I2 j2 ~
有荤有素，营养丰富，味道又好，而且很方便。
3 H" |6 @ g" J+ W! i5.39.217.77至于原材料，蔬菜可以随便换，只要自己喜欢都可以加，我是在冰箱里就找到了这些东西，就即兴发挥了。tvb now,tvbnow,bttvb h. {* }; J; j' {6 c6 y1 d5 P
青菜要注意把水控干了，不然容易太多水分，炒饭就会变成湿嗒嗒的了，味道就会不这么香了。
% ]4 z9 j. k- j% Rtvb now,tvbnow,bttvb材料下锅的时候注意先后顺序，有些不容易熟，要先下锅，容易熟的后下锅就可以了。
4 y9 b9 D6 N5 t' i5.39.217.77PP总是拍不好，不过怎么说还是看到效果图了，嘿嘿。。。。。。 |
|
