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笋中含有粗纤维，十几种氨基酸，可减少体内脂肪，炒鸡块、烧肉味道都很好哦！公仔箱論壇+ I$ w* }" x" M+ l$ k. U( m1 y7 r. A
% D- P/ ^8 J+ f) ^+ p' D. h' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：土鸡 半只 烟笋干 150克 青红辣椒 各半个 干红辣椒 50克 蒜 2瓣tvb now,tvbnow,bttvb& Z7 q5 l: m9 b& F7 O8 m
: A9 k/ W4 y+ H* {公仔箱論壇调味料：盐 糖 料酒 酱油 鸡精 高汤（或水）) u5 t* `8 v; d" D2 t" P8 c
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I* y1 T, ~6 v: e9 U
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1 土鸡砍成小块，加料酒少许酱油腌一会，青红辣椒切条，蒜切片
* l* z2 p7 \0 k, b* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 i( c- R9 A/ \
2 烟笋干用水泡4个小时，泡软以后漂洗干净，斜切成段TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v! h+ @3 Y% Y2 p/ W% ], ?6 \
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3 锅中加油烧6成热，下鸡块变色后，捞出控油tvb now,tvbnow,bttvb7 x' D4 V/ L) z* r1 s; T* P9 D2 _
* c( K$ Q8 C, S( }- D2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 炒锅留底油5成热，加干红辣椒蒜片煸香，加鸡块，糖，酱油，高汤烧2分钟% z9 S( H( G5 \# n. B) y% d6 E
3 g7 p9 O. U6 l5 加青红辣椒，鸡精，炒匀' y) V4 N; ]$ {5 Q$ t* r
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3 v8 W6 H8 Z8 q4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2007-12-4 12:04 PM
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