芒果的小知識
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9 M* k# p# a% p; K5 ~1 O; x芒果富含糖分、
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$ O1 ]! o8 | {, \1 R5 ^8 p公仔箱論壇蛋白質、粗纖維
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及維生素A、B1tvb now,tvbnow,bttvb7 q" z5 ~ v- ?) O( e5 y
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/ P( u! w" r9 Stvb now,tvbnow,bttvb、B2、C，還有公仔箱論壇 c" D$ t: N$ Q8 l' p% m9 B
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礦物質鈣、磷、
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鐵、鈉等營養成
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8 `+ {# k1 c. a( v5 u5 |; ?* E分。此外，芒果
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還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果公仔箱論壇) S$ b1 T- n# z6 X* I! D! G# D
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甙等對人體有益 的成分，是相當可口且營養豐富的水
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9 }# c, o. a8 I( s" u& Q) O: j: K果芒果的特色首推維他命Ａ的豐豐富，其含量之高，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P3 \0 b) r- z5 \1 K
. f) ~9 N4 d4 f! Etvb now,tvbnow,bttvb3 b8 ~- a. ?# J9 X g+ ]
算是普通水果之最了。維他命Ｃ的含量也不少，是木
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瓜的一半，香蕉或鳳梨約二倍，礦物質類則以含鉀量5.39.217.77% P5 ~7 o9 [0 X/ r
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最為豐富。
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芒果含有維他命Ａ與Ｃ，再加上鉀，除了用來預防癌
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/ A; b/ c9 C$ v5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& y1 r0 R; ?" I& X症以外，也可抑制動脈硬化、高血壓等。
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此外，芒果含有豐富的沒食子酸，這種食物是很好的
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- v, h" B& q# X( f' x$ r公仔箱論壇身體消毒劑，因此有許多人認為芒果具有很好的清血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D$ o0 _/ D, r, e5 O
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% t6 B$ T- F6 ]* L) i. A+ F. V5.39.217.77效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果，也tvb now,tvbnow,bttvb8 p& ]* W Q5 o
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可以消除體臭。公仔箱論壇2 K; @: I( r1 t: g* X$ V- s
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) R: K$ i0 |2 H; C% J9 E. t( l% jtvb now,tvbnow,bttvb芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它5 t( L' q9 K* |. q; U6 r
- r+ w1 d0 C7 x% L: }% _3 ytvb now,tvbnow,bttvb
^6 Z# b' ~: j* E; u7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能益眼、潤澤皮膚，是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?) m% \0 ^ u1 J: ~% o
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! A9 J. A9 `: K2 vtvb now,tvbnow,bttvb可作藥用，能解毒消滯、降壓。
2 c- j1 _8 l1 n, y( h3 _( T( N$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的
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' G9 q+ W0 N8 E( {" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。
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不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當藥
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。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。
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, q' C. ?0 Y8 p" p+ \5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^3 S! ^6 ^; R2 t% k8 M
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芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮，都TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^, m4 y4 g* w% z
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有藥用價值，芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大
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腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方
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3 C( {4 i# }( N5.39.217.77，消化不良時用芒果核配淡豆豉食用，就可以解除
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0 H( p1 T: n! h' k: T. F5 F, I3 U& P5.39.217.77消化不良的症狀。
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食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一tvb now,tvbnow,bttvb% @# C3 F7 Z( Y e4 m* f0 Q
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定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言5.39.217.77 u i ?; m/ b, B( W
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9 j2 k0 A1 m! f! ]' Z公仔箱論壇，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的
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! ~4 h6 U! u1 I, N$ U! t作用。
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8 X# a/ X& I) p' u! m4 k/ E p, p公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }7 @0 R7 e0 [0 D
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芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W6 j7 _" y2 E- K J$ o0 V/ J2 o
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因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
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9 [, ^7 u' j4 K J& ~3 `# r& w芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維
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+ e, G1 M# S, ]% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m9 F5 ^* s6 O1 u3 Q* B% W2 W& Y: L
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具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
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3 U: i0 o% `: C# ?* N& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促
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4 T+ G. q( W/ \1 f; B2 u) y+ g. M( ?! p5.39.217.77進排便，對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺
1 }6 Q* a8 Q4 C/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 U! Q+ ~( b/ Z; `6 Dtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77/ S O3 w1 \$ V0 u% s
菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、
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! D$ f- R. q/ A, p1 W- I* v5.39.217.77綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。5.39.217.776 v3 G+ {! `' j1 Z
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# p2 m: M9 a1 h+ q/ f* ^6 Z1 E" k芒果是少數富含蛋白質的水果，同時還有鉀，有利
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於體內鈉的排出，高血壓患者是可以多補充的，其5.39.217.77' c. M! N0 ?( Z5 `: @3 u5 [
; D' q5 Q1 y( H( C9 k+ ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, o, p" m* ?) M3 S' i2 e9 ^( a- P
中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、8 f7 ]! k( G4 x* m2 G
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) a! K6 v$ K: P: |6 W鐵等，明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣，栽種在台
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南縣六甲鄉，也是台灣種植芒果的開始。芒果有助5.39.217.772 i4 Y O- U3 \6 M
* l6 J# b' B. R- r+ G8 T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X. B* M X; M+ z/ \8 ?& U; o# U: p! A: J
於腸胃的蠕動，抑制腸癌的發生，也能降低膽固醇
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5 X8 ]5 k7 K/ Q+ Q, x5.39.217.77及防心血管疾病的功效。
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9 W4 U$ n! C3 {* ?7 w公仔箱論壇有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙，以8 c1 K; Z3 d" x4 K- t( n; I
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2 J* F) d F2 W' i! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減少誘發過敏原的機會。
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0 G# E" l- d" d+ ^( Y5.39.217.77另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都5.39.217.77* R7 Y( J; H; H1 }7 c Z
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6 B" a, L; D# s" R" h對身體無害~芒果雖然味美，營養也算豐富，但因其
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: Z- F% R! x$ y$ k8 v/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性濕熱，多食不但無益反而有害，尤其是有些人對TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W5 s( V6 E2 q: R! \" X
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, `# Z6 D% R5 S& ` u3 y' U/ d公仔箱論壇芒果會敏感症狀，食後會引起濕熱紅疹者，就不宜
1 Q- T- S# Z; V6 B% Z mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 {/ y( G1 h* z/ T) e7 E0 {
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多食。若有中毒現像，據說可用破布子解毒，可以9 r# M6 \. |( Y
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9 F+ ?8 q( Z" J) }! a0 mtvb now,tvbnow,bttvb試試。另外，芒果含有芒果黃素，多吃流汗會呈黃- @4 ^' Y3 c* x5 Q: }
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色。
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) w' K& B/ w: @% D$ r3 J! _) G0 ?7 M! @公仔箱論壇
+ b, W" M5 r8 R P2 l濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z& r2 o) W4 ?1 M; P+ z( c
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" x# V |2 c6 h! K5 }1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等公仔箱論壇5 i* P1 V6 }9 q9 H/ }
公仔箱論壇, m! r! l3 n Z$ L; b z$ p4 I
7 ~" z% x! X9 H# v6 ]，都可謂之濕，體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果
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# H, }: y. s( E5 _& o5.39.217.77，可能會令情況惡化。反而有些人會擔心，吃芒果
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; G! A" C- I) {0 [, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, w0 V, S l" H4 }$ c: W, A X, c
令青春豆增加，這想法則屬過慮。 |
發表於 2012-6-11 04:27 AM
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