 連老外都驚豔！66歲陳美鳳分享８美麗養生祕訣，身體、容貌、心境都凍齡。
4 P, L- x6 x7 C) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' d# L4 T" Q0 Atvb now,tvbnow,bttvb: a# _; \ R( g/ L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s) o; K; b! L9 [5 |
說「台灣最美麗的歐巴桑」是陳美鳳一點也不為過，她那凍齡外貌還曾登上英國《每日郵報》。她大方分享「養生8祕訣」，竟是食量驚人照樣瘦，常保運動習慣，睡得好，並保有一顆年輕的心，「養生又養心」。 1956年出生的陳美鳳，實在很難讓人相信她今年已經66歲！長腿、腰細、豐胸…，一站出來輕鬆打趴一大票比她年輕的妹妹們。( @$ v* Z6 e5 i" t
陳美鳳曾受訪指出，19歲時媽媽就給她穿塑身衣，雕塑出完美體態，日後她靠飲食控制、運動，即使大魚大肉，也不擔心發胖，這年紀依然小腹平坦、腰身纖細，她對全身上下最有自信的部位也是「腰部」。tvb now,tvbnow,bttvb2 t, {" t) Z9 ^2 O, G) L9 g
面容的保養當然也是必要的，她也不諱言偶爾微整可以讓「皮膚立馬緊起來」。tvb now,tvbnow,bttvb+ W# u9 L5 V0 |# z% {+ t& ~* z i/ R$ D
 圖／「台灣最美麗的歐巴桑」，陳美鳳凍齡外貌還曾登上英國《每日郵報》。圖取自元氣網，台視提供
`: k' t& I: M- x+ Y! }" }* U. M+ J+ ?3 w3 f" n
陳美鳳曾說過，她去到海外工作，連老外都猜不出她的真實年齡，讓她超有成就感。而她那「不太科學」的凍齡身形在2020年也吸引英媒」報導探究她的美麗秘訣。
/ a. Y6 f; b; E9 k其實人要與自然對抗向來不是件容易的事，再怎樣的天生麗質總會走到不敵地心引力的一天，陳美鳳明白指出「美麗需要靠經營」，大方分享凍齡養生祕訣：5.39.217.77 k3 W/ b- g2 S; E- N6 w
陳美鳳凍齡養生8祕訣1. 愛泡湯，認為泡湯能放鬆心情、幫助睡眠，「睡得好就是最好的美容」。
$ O; G" Q0 z! X4 k2. 睡前她還會在床頭擺上裝溫水的保溫杯，半夜口渴可補充水分。
% h7 S `) \7 ~( E/ X$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 起床前會在床上抬腿踩空中輪車，維持臀部、大腿小腿纖細都有不錯效果。最常做的運動就是走路和騎腳踏車，若無法出門就在家做瑜伽伸展筋骨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]; p/ U" G+ |$ x% x$ X
4. 不忌口，食量還很驚人。早餐吃最多，菜單多是地瓜、燕窩、帶皮蘋果1顆，無論喝湯或煎肉，偶爾會加1～2片薑暖胃。
! r% N4 R3 R" p7 p X7 u0 K1 L5. 雖吃得多但吃得清淡，不吃油炸類、再製品，以新鮮魚肉、蔬果為主。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d1 G6 g3 [) j- o
6. 夏天家裡開冷氣或冬天就會穿上短襪保暖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a$ y/ `$ h: l, M
7. 放鬆心情很重要，睡得好就是最好的美容。5.39.217.770 p4 P% W+ A/ o7 q# m" L- f" C" x) o
8. 偶爾和好友結伴旅遊，「養生又養心」，享受不老的幸福。
+ k+ F* ^: @, o, |! F: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u7 K9 G! g2 J; i S5 D
- Q8 _$ R0 S& O; {
身體、容貌都可以靠保養及運動努力維持，但要真的讓人感覺你不老，心境及心情也是一大關鍵
& Y, \( ^7 X9 c& Z6 z5.39.217.77❝我的心態都停留在30-40歲。❞
4 y6 q5 z4 }& p1 T4 b& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。她經常在社群網站分享辣照，永保一顆年輕的心。好脾氣的她，也很少生氣動怒或大聲罵人，陳美鳳笑說「我當然會有我的情緒，但是我忘得也很快，氣氣就過了、算了」。) E% L! O8 I& z0 I4 ^
 圖／陳美鳳保養得宜，圖為今年出席金曲獎，被譽為金曲紅毯第一美。
5 W8 v) |5 e9 H/ j4 u8 A" s- ~5.39.217.77公仔箱論壇6 c8 G {# K9 D+ ~/ }
而經歷過一次婚姻的她，對於感情隨緣不排斥，年紀不要相差太多就好。而最近她接受《LiTV》專訪時還指出，女人要過得好，並非建立在「要有男人」這件事，「年輕時努力工作賺錢，經濟獨立，等有能力照顧自己了，每個階段都有不同的美，打理好自己了，就有機會遇到適合的人」。也或許因為始終保持如此開放的心境，讓她的身、心都是那麼自然的年輕，說凍齡不夠，已經是逆齡了！
\* M( k2 e$ r3 J7 u6 K+ B5.39.217.77 |
發表於 2022-12-6 07:11 AM
| 