公仔箱論壇0 v1 F8 \; | P
材料
5 }1 ] c: I+ h& s8 `5 Dtvb now,tvbnow,bttvb瑤柱.....1粒
4 ^) L1 j0 b" \5 s& U6 C5 K5 e5.39.217.77冬菇.....2隻; a* j, v5 J5 c' x0 F
白飯.....2碗
& i* w% `- ? atvb now,tvbnow,bttvb雞肉.....100克5.39.217.77( j$ s7 J/ I$ C* O2 J7 y7 H- n
芥蘭莖.....40克公仔箱論壇- l/ m# s$ f$ Q3 }- W+ Z
紅蘿蔔.....40克8 h: w4 o P+ W9 A+ Z
蛋(拌勻).....1隻
. R8 I/ x6 O: ~/ h% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) z& Y" |1 _# A3 ~: p5 r y6 G! e5.39.217.775.39.217.77- z5 V& ^) _; q6 F1 Y
調味% d/ I+ E, _5 C2 G" {
水.....1湯匙
0 q, W8 @2 \/ t6 ]) s公仔箱論壇糖.....1/4茶匙
. @7 s/ Q4 o3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....1/4茶匙5.39.217.77' |/ P$ k; y, l7 P& l
生抽.....1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @/ { M2 T, a3 f1 e( g; I* m
薑汁酒.....1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L& a) X3 L. i, `
胡椒粉及麻油.....少許
! i+ E* I" I ?% B) Z1 }- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ x7 e; Q: ? B( ]2 Dtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77' y. `0 ]6 \% v% I& F' @+ r
芡汁
$ [5 H- |' S4 z* ?, @7 Xtvb now,tvbnow,bttvb糖.....1茶匙
+ d" w9 B- q% I2 X; S+ N/ ~8 {+ Y公仔箱論壇鮑汁.....4湯匙
" J1 I8 H: K6 M4 m1 C: ytvb now,tvbnow,bttvb水.....100毫升公仔箱論壇& ?' z& O, E, u( I
生抽.....1茶匙( j" I+ a6 p( M1 k4 A% S
: N5 F$ M4 j" `7 \1 N+ I
5 F$ b/ D! G, {' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S$ u. M3 w+ X: I* n2 v
1. 雞肉切粒，
( t& C. B5 d+ q& Stvb now,tvbnow,bttvb
1 R' E' O, w# @( f+ M1 r2. 隔水蒸瑤柱至腍，取出撕細。
1 g8 N3 w1 O ]2 {7 J' j
2 P( A4 n8 j, y8 A, G3. 芥蘭切片，冬菇、紅蘿蔔切粒，拖水備用。
_9 ?+ F# J* t1 P公仔箱論壇公仔箱論壇& J6 c9 L5 C! Y- R/ u
4. 鑊內燒2湯匙油，加入蛋汁，即加入白飯拌勻，炒透，取出。
+ p+ ^+ q! f$ v( Z6 N# v, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" K( |0 l6 }- h: Z% \2 ?
5. 砂鍋內爆炒雞肉，即加入獻汁及蔬菜，煮透便可把炒飯回鑊，拌勻後加蓋焗一會，便可享用。tvb now,tvbnow,bttvb1 N4 n1 G# f( C$ p
|
發表於 2015-10-15 05:01 AM
| 