蘋果是北方人冬天家中的看家果，因好吃易放又便宜，家家戶戶都會存放幾十斤或上百斤，茶几上蘋果不斷。4 b. p v- Y$ D0 t
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哪些人不應該吃蘋果？5.39.217.771 c: p$ p, ]: l. ~6 M* N
) Y4 r1 G) A7 R0 k; f吃蘋果的好處5.39.217.77* q% }2 k, e- z8 }
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◆ 蘋果含有鞣酸以及有機酸，有收斂止瀉作用；
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◆ 蘋果中的粗纖維又能使大便鬆軟，排泄便利，所以蘋果具有止瀉、通便雙重作用。
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◆ 蘋果還能健脾胃、補中焦之氣，促進食物的消化、吸收，對腸道的排泄及養分的吸收起了重要作用。
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" F, I1 `8 f o5 C' v" N哪些人不適合吃蘋果？tvb now,tvbnow,bttvb* k" F8 T* f" q6 P7 b* |
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1. 潰瘍性結腸炎的病人
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6 {1 X# F6 r& e1 q7 k, M6 y5.39.217.77潰瘍性結腸炎的病人不宜生食蘋果，特別是急性發作期，由於腸壁潰瘍變薄，蘋果質地較硬，又加上含有1.2%粗纖維和0.5%有機酸的刺激，不利於腸壁潰瘍面的癒合，且可因機械性地作用腸壁易誘發腸穿孔、腸擴張、腸梗阻等併發症。公仔箱論壇7 D# g: H+ o0 W8 g3 l3 f
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2. 白細胞減少症的病人、前列腺肥大的病人tvb now,tvbnow,bttvb) c; J: u6 @& P' w
Y4 k4 ?7 H( P3 I2 e' X% v& O, v# S" Mtvb now,tvbnow,bttvb白細胞減少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃蘋果，以免使症狀加重或影響治療效果。
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) L2 P/ ~. I+ X小貼士：一個蘋果要多久吃完？
3 g* _0 q9 P5 m$ i+ q' a/ P' l( x- l; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 P/ Z$ x4 y8 E n" K! W; H0 e( p
蘋果的營養價值高，含有多種維生素和酸類物質。但吃蘋果要注意細嚼慢嚥，這樣不僅有利於消化，更重要的是保持口腔衛生。
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6 H& j/ \: m8 c; n2 l' e% Z$ b如果一個蘋果能夠十五分鐘才吃完，則蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死。因此，慢慢地吃蘋果，對於人體的健康有好處。
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至於吃糖，有的人喜歡持續好幾分鐘含著一塊糖，這其實是壞習慣，因為人的口腔有一種乳酸桿菌，能使糖發酵產生乳酸。
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/ `. M1 X Y$ y u( ytvb now,tvbnow,bttvb糖在嘴裡的時間越長，產生的乳酸越多，發生齲齒的機會就越大。
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蘋果是我們日常生活中吃得最多的水果，尤其是酷愛減肥的美眉，蘋果吃得比飯還多。但是不要忘了現在的水果上可是經常會有「加料」出現，農藥、催熟劑……樣樣不少… |
發表於 2008-10-27 07:38 PM
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