蘋果是北方人冬天家中的看家果，因好吃易放又便宜，家家戶戶都會存放幾十斤或上百斤，茶几上蘋果不斷。tvb now,tvbnow,bttvb8 d4 r, d8 f2 L1 r
* w( R3 l+ @* `公仔箱論壇哪些人不應該吃蘋果？tvb now,tvbnow,bttvb# ~' |- ~- u9 n, Z
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吃蘋果的好處
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. Q J9 D; G, f/ |% Z公仔箱論壇◆ 蘋果含有鞣酸以及有機酸，有收斂止瀉作用；公仔箱論壇( p* Y4 S+ G4 p& r
: r1 w$ X7 u4 b% j$ u3 v◆ 蘋果中的粗纖維又能使大便鬆軟，排泄便利，所以蘋果具有止瀉、通便雙重作用。5.39.217.771 N0 ^( S0 V9 X8 {9 l) k8 ?
: L# L) p6 x4 k8 f9 Q7 @+ d2 }( R公仔箱論壇◆ 蘋果還能健脾胃、補中焦之氣，促進食物的消化、吸收，對腸道的排泄及養分的吸收起了重要作用。
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& k* U1 p7 r$ ^1 M' g4 F9 L2 S哪些人不適合吃蘋果？
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1. 潰瘍性結腸炎的病人
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潰瘍性結腸炎的病人不宜生食蘋果，特別是急性發作期，由於腸壁潰瘍變薄，蘋果質地較硬，又加上含有1.2%粗纖維和0.5%有機酸的刺激，不利於腸壁潰瘍面的癒合，且可因機械性地作用腸壁易誘發腸穿孔、腸擴張、腸梗阻等併發症。
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9 M% Z, a- o! V5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 白細胞減少症的病人、前列腺肥大的病人% w' e5 }2 G1 B b& Z
) r4 g; N" g2 l3 h$ i [- ]1 ltvb now,tvbnow,bttvb白細胞減少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃蘋果，以免使症狀加重或影響治療效果。: `$ j: a0 b2 M q( S$ l" Z" _, q
( h) [. j1 }8 S2 c4 {5.39.217.77小貼士：一個蘋果要多久吃完？5.39.217.77( h) U% H8 J! E4 l$ b
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蘋果的營養價值高，含有多種維生素和酸類物質。但吃蘋果要注意細嚼慢嚥，這樣不僅有利於消化，更重要的是保持口腔衛生。
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7 a8 \; D: r1 ~. t& O0 P0 V* ^如果一個蘋果能夠十五分鐘才吃完，則蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死。因此，慢慢地吃蘋果，對於人體的健康有好處。' ]: ~# m( j/ b% t u" [, U
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至於吃糖，有的人喜歡持續好幾分鐘含著一塊糖，這其實是壞習慣，因為人的口腔有一種乳酸桿菌，能使糖發酵產生乳酸。公仔箱論壇& m. I- `. i$ z2 V" j
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糖在嘴裡的時間越長，產生的乳酸越多，發生齲齒的機會就越大。
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蘋果是我們日常生活中吃得最多的水果，尤其是酷愛減肥的美眉，蘋果吃得比飯還多。但是不要忘了現在的水果上可是經常會有「加料」出現，農藥、催熟劑……樣樣不少… |
發表於 2008-10-27 07:38 PM
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