一天一个苹果，医生远离我 1、一天一个苹果，医生远离我。
& A% A3 z2 S: W( O' Jtvb now,tvbnow,bttvb 是真是假：此话虽然有些夸大，但苹果的确有益健康。它富含抗氧化物质，可减少患某些癌症和慢性疾病的风险。此外，苹果中的纤维还可有效降低胆固醇，有助于减少卡路里，帮助减肥。
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( L0 r' ?0 i0 N. \ 专家新解：确保每天吃一个苹果，但不要就此打住，争取一天吃5到9个各种颜色的水果和蔬菜，以便摄入不同的抗氧化物质。
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看电视坐得太近有损视力 2、看电视坐得太近有损视力。
: X8 F8 f/ V8 y9 l/ N0 t6 s, G! wtvb now,tvbnow,bttvb 是真是假：其实不然。这并不会伤害你的眼睛。人们视力减退的罪魁祸首主要是年龄。; E* Y, O9 e# ]5 X2 ]' ?
专家新解：人在40岁之后，眼睛已经不太能够在短距离聚焦。因此，看电视的距离以能看清为准，并没有所谓的最佳距离。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @( L! M d- [1 K* q
0 | d' z, b. d! Y% `$ q4 }5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb1 X" [8 U* k% ]; i/ i
很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。+ H( S4 ~0 Q1 H3 h3 }* B0 D& f
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3、伤风宜食，发烧宜饿。2 z. \/ ^$ C: T/ N. B* l2 c" J- k( j
是真是假：有点道理。2002年，荷兰一项研究显示，整夜禁食的确可以增加抗击发烧的细胞数量。5.39.217.77* H& {9 }* J; t* X0 J8 o. z
# v: O" ]& E# ?5.39.217.77 专家新解：不要因为这个俗语而不吃东西。生病时适量饮食可帮助保持体力，而且多喝水能防止缺水并稀释可能引起充血的体液。
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很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。5.39.217.77& y4 Q& X1 O/ G" ?# H) {& \; {
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拔掉一根白发长出两根 4、拔掉一根白发长出两根。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _( p8 d$ L ^0 |% v
是真是假：完全错误。随着年龄的增长，黑色素细胞减少，或者无法传送到发梢，所以导致白发出现，与拔白发毫不相干。
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/ A" Z( q0 Q* ?: j* c# |; u5 P公仔箱論壇 专家新解：减少白发的办法是染发，但染发前要进行皮肤测试。有些滋补品也能起到延缓白发生长的功效。1 F) g6 f/ j- a+ K& ?
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冬天湿发外出容易感冒 5、冬天湿发外出容易感冒。tvb now,tvbnow,bttvb) D6 [3 L5 u8 d1 [' Q
是真是假：也许是。两年前，科学家将180人分为两组，其中一组人用冷水泡脚弄湿，结果该组人患感冒的风险增加两倍。5 b, U8 V' K2 I$ `4 G7 F
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专家新解：也不必过于害怕，外出前洗头还是可以的。但在流感季节到来之前要打疫苗，未雨绸缪。
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鱼能补脑 6、鱼能补脑。
2 y6 x. C. O' e v' M- Vtvb now,tvbnow,bttvb 是真是假：的确如此。2006年，美国塔夫斯大学研究发现，血液中DHA(鱼富含的一种脂肪酸)含量高的人患痴呆的风险减少一半。
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专家新解：美国心脏协会建议每周吃鱼两次。
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吃菠菜肌肉壮 因为菠菜富含铁 7、吃菠菜肌肉壮，因为菠菜富含铁。tvb now,tvbnow,bttvb: K; Z1 A1 v# j6 s$ c+ n6 E- {2 x# R
3 g( [" y& z5 K! T, ?% C- c 是真是假：只有部分道理。肌肉固然需要一些铁来产生能量，但多吃蛋白质更能练出肌肉。
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% X! T: ]- v+ G2 A- C 专家新解：与菠菜相比，肉是铁的更好来源。牛肉、鸡肉内含有的铁元素可以吸收15%—35%，但菠菜中的铁元素只能吸收2%—20%。+ [" ?1 ?- u- \( p
+ @, I6 c, {( G' j$ g3 d1 q; Atvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.778 T/ a" ], O1 r. I
掰响指关节会得关节炎 8、掰响指关节会得关节炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `/ I: ^; E* Y0 G/ Z/ ]; W
是真是假：恐怕不会。关节炎是关节内发炎，由基因、肥胖或者运动受伤等因素所致。
! u, c2 q `5 ]* o% T/ Q jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 专家新解：虽然不会导致关节炎，但并不明智，常这样做会损伤肌腱。
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+ b* { A$ ^0 |( [+ Q( w( K- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b8 l! S0 n" g7 j% s
很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。) u' y* ]( \5 m0 s
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吃辣易得溃疡 9、吃辣易得溃疡。
1 l, N* M) f$ p# l" j* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 是真是假：并非如此。研究人员发现，人们在吃辣椒之后，胃膜并未受损。幽门罗酸杆菌是导致溃疡最常见的元凶。
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专家新解：如果已经得了溃疡，再吃辣就不好了。因此，尽管享用辣食的美味，但如果引起不舒服，就要去看医生，检查是否患有溃疡。公仔箱論壇3 f$ H* \6 T7 \" m0 }
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吃油炸食品 巧克力长粉刺 10、吃油炸食品、巧克力长粉刺。
) F1 O3 D3 R v( ~9 Z1 g4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 是真是假：错。粉刺与压力和激素增加有关。
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: N" a4 ?( T. i, M; s公仔箱論壇 专家新解：注意饮食平衡、经常锻炼、减少压力，一天用温和的清洁乳液洗脸两次去除细菌，就不需要担心粉刺问题。5.39.217.77/ a1 U3 N/ f$ R9 C6 |$ P' d/ [
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- T" _' G7 I0 J8 X" ? X7 \tvb now,tvbnow,bttvb 11、卧床休息有助缓解背痛。
) Z9 t" C, ~: j# J6 t% X# u2 b 是真是假：这只适用于背部剧痛的情况。除此之外，卧床休息对保持肌肉健康和骨密度并无好处。
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专家新解：新研究显示，起床走动可加快恢复健康，而且有氧运动可以产生缓解疼痛的化学物质。因此，步行、游泳和踩脚踏车都是不错的选择。公仔箱論壇; I" M/ f5 `1 D% s
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發表於 2012-2-27 03:04 PM
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