治感冒試試老阿嬤偏方
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陳潮宗 1 M5 H4 Y* S _
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從小到大只要感冒了，就會聽到長輩殷切的叮嚀，喝點薑茶可緩解感冒症狀；當你聲音沙啞、喉癢難耐時，可能也會想到去買杯楊桃汁或到中藥房買個膨大海來潤喉養肺，這些都是從古早以前就被普遍使用的治療感冒的方法，流傳至今，雖不知跨過了多少個時空，老阿媽祖傳的偏方確實還是有讓人參考一試的價值。公仔箱論壇* J5 S6 R' S( W: T$ e7 d& Z' h
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沙士加鹽' a) C0 v3 D/ D8 C( G7 N' u" _
適用：感冒、咳嗽。
! e0 p& p- S- ~% [& htvb now,tvbnow,bttvb作法：公仔箱論壇4 q- W& y6 O2 f- S
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沙士加鹽巴，鹽的量可自行調整。' p4 E5 m4 B- u8 C; d, P$ O
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可樂加熱也可以治咳嗽，因為可樂是咳嗽糖漿的後代；如果還是覺得難喝的話，金桔茶加鹽也行得通。公仔箱論壇9 s2 `# j0 u& d/ o7 ^; y
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醫師評析：感冒時候諸如發燒、流鼻水之類的症狀，會消耗掉許多體液公仔箱論壇( R, Z+ q1 R1 J2 a6 _" Q3 w' ^
電解質，加上許多症狀也會影響到食慾，所以這一類二氧化碳飲料加
4 V+ h& T" K4 w7 o5.39.217.77上鹽巴，主要就是補充體液電解質、水分、糖分、鹽分，鈉離子等。" I- L: N' s! S( ?9 ]
不過最好稀釋後再喝，一般是成人較為適用，如果有腹瀉的情況就不宜5.39.217.773 Q5 G9 A+ G4 ]
使用，因糖分濃度過高，滲透壓太大，反而使得腹瀉更厲害。3 w4 ]3 {8 f* ?2 j C% m$ }
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% J8 s) c$ I$ J' H止咳紅蕃茄 tvb now,tvbnow,bttvb8 ` I% P% T, K2 O4 J. ~& A2 w
適用：止咳化痰。
$ W: M" T# x; n" d公仔箱論壇作法：取熟透的蕃茄切成片，直接沾紅糖即可食用，一次吃一盤，每日食用次數不拘。
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% H7 ? O* d6 k$ w _! G# h醫師評析：蕃茄可說是最便宜的抗癌水果，果實富含蛋白質、脂肪、碳水化合物，
/ V2 l' C5 n6 E& _6 e: J, {5.39.217.77還有鈣、磷、鐵、菸鹼酸、胡蘿蔔素、維生素
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、
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、茄紅素，主要是維生素
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可以抗發炎、增強抵抗力。茄紅素有抗氧化的功能，可抑制體內自由基的活動，也有治療咳嗽、祛痰的效果，是最近飲料界的當紅炸子雞，如果有咳嗽的症狀及平日多痰或因感冒引起的多痰，也都可以試試這個方法。
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紅糖薑水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [( T0 L3 j, n3 O( L" X' Q
適用：適合頭痛、感冒、喉痛沙啞者。tvb now,tvbnow,bttvb3 y) v. h D, a: d
材料：生薑片tvb now,tvbnow,bttvb; V2 Y, | ]. z* L: W3 t
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克、紅糖
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克、蔥白適量。 |6 R0 P4 ]. B0 M9 M5 [/ j
作法：薑切成
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+ c$ s6 j4 }5 |, O. l公仔箱論壇公分長，約需兩、三塊，將之拍碎，將蔥白切成段約TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U r1 y+ l7 g, z' c: v" I
3mm
* ~4 e# G+ k8 f @. j2 V+ } r0 k( M" T長，三、四段即可，加
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㏄的水與生薑一起熬煮，煮沸後加入紅糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B* R: i5 j) K( `: W
使用方法：趁熱服下，並多加衣物使身體發汗。: G5 E+ D8 V& s& T" R2 V. o
功效：適合感冒、發熱頭痛、喉痛沙啞的人，因為生薑含有薑辣素，可使心臟加快跳動，擴張血管，血液流動變快，讓全身熱起來。紅糖，味甘，性溫，能緩解疼痛、行血活血。但喉嚨疼痛時則不可服用。5.39.217.772 C1 d) L$ r" p: k! f
醫師評析：薑可以發散風寒，緩解全身痠痛，此秘方適合風寒感冒者，通常此類感冒的發燒不會超過
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8 s) l6 d/ G6 D9 x' Ctvb now,tvbnow,bttvb℃適用，因為發燒超過
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℃屬於細菌引起的感冒，就不適合使用。
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, m& g/ T5 `$ T/ Q' g# ^5.39.217.77紫蘇梅茶
( z1 E. X) e$ P. \( K1 w+ p材料：紫蘇葉、醃紫蘇梅、紅鹽梅。
" Z6 E b# x4 n作法：每次用公仔箱論壇1 N; ^# E) o0 z+ L$ [
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# J. U% x$ c8 w- Z1 I: B6 B1 N粒醃紫蘇梅或紅鹽梅，以熱開水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t2 C0 ] O( u8 ]
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沖泡
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, M6 ^; i% P2 x) {6 W3 G# n9 o公仔箱論壇分鐘後再喝，或是抓一小把紫蘇葉，再加醃紫蘇梅或紅鹽梅
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粒，加水五碗煮，滾沸後再續煮三分鐘。每天早晚飯後喝一杯，喝到好為止。5.39.217.77; T2 N# v6 q8 P6 J: R: ?
功效：梅子有收斂作用，對頭脹痛的人，有明顯的幫助。紫蘇則可去寒、去痰。
4 [' k3 X: j" y8 N2 j公仔箱論壇醫師評析：梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有抑菌作用。紫蘇，味辛，性溫，功能與薄荷類似，可以疏散風熱、止咳化痰、解毒作用，常用於散風熱、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹滿、安胎及魚蟹中毒，因此，對感冒有一定的效果。對感冒的頭昏頭暈也很有用。5.39.217.77 |+ q# l: g5 N, @) B
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漱口
. e- l! _6 ?8 o# i5.39.217.77適用：吞嚥時喉嚨痛。
8 C7 }2 ^+ w& t3 v, `& T% m5.39.217.77作法：每小時以下列溶液漱口，皆有止喉痛效果，但切記不要吞服。
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( ]4 ^5 R/ @( r1 B, F' L5.39.217.77鹽水：用& V( e! }( A1 B& o$ Z
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茶匙（
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& K" \0 T9 ^% H8 B2 w) N X5 G* ~0 Ctvb now,tvbnow,bttvb公克）的食鹽加入
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' }8 z8 B1 y9 C7 G( Ptvb now,tvbnow,bttvb㏄的溫開水中。tvb now,tvbnow,bttvb2 {5 X; _3 N8 J2 U# f9 ^
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! g ^8 p9 t4 a1 H$ M公仔箱論壇檸檬水：一大杯溫開水中加入數滴檸檬汁，有淡淡的檸檬味即可。
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( i) r0 X2 g, I! U* m3 Y# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。威士忌水：在一大杯溫開水中加入公仔箱論壇8 _3 s3 A( `! v1 P0 G- r* ^
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7 [9 u- J* K7 ?) m0 d5 L: {6 X湯匙（
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# d3 X2 l4 I9 P5.39.217.77）威士忌酒，有麻痺喉嚨痛的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C: e+ g m3 q, v' S+ ?/ t
• TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f w3 N- H% |, z6 K; V( X
茶水
: _, d( G0 e3 @; w% w8 J9 P% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫師評析：鹽是最古老的殺菌劑，不只可用鹽水漱口，出入公共場所時，身上帶著幾顆鹹橄欖、鹹話梅之類的鹹乾果，放一顆在口中含著，可使喉嚨常常有一些鹹味，然後分泌口水將細菌阻擋在外。茶葉裏的單寧酸，可以抑菌、降低細菌的活力；維生素
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則能增強身體抵抗力，但是發燒的人就不能喝茶了，因為茶鹼會提高人體的溫度，而且會使降溫的藥減弱。
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溫水浴5.39.217.77" c1 z7 ]6 _; X8 _6 M D
作法：進行溫水盆浴，水約八分滿，水可泡到胸部中上。公仔箱論壇( n1 L5 H( N4 F( [; c
功效：退燒。
' U% C6 R$ c( A: S) m) J醫師評析：這個方法幾乎每個人小時候都有運用過，但是這其實不是個很好的方式，雖然此方法的降溫速度快，但過度使用此方法降低體溫，會有不良的影響。發燒還是以散熱為主，因為身體以提高體溫的方適，破壞細菌的蛋白質，將細菌殺死，如果過度使體溫下降，則會破壞身體的自行調節機制。
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: O+ O) q3 s6 ] |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓋被逼汗; t( G8 G+ }4 P6 z9 ]) N
作法：童年的記憶中，如果發燒了，老人家都會拿著棉被幫你一層層的疊上，直到你出汗為止。公仔箱論壇' a! z* ?4 Z7 G$ h H* m
醫師評析：這個觀念其實只對了一半，通常風熱性的感冒，病毒感染所引起高燒高溫，是不是宜蓋被子的，而風寒感冒才是使用此方法來退燒。當棉被蓋到開始感覺熱時，皮膚毛孔就會張開排汗，待汗出至額頭後，用熱濕毛巾將汗擦乾，並保持衣物、身體的乾燥，發燒即可退而痊癒，就不需要再蓋那麼多的被子了，還可趁熱喝個薑茶，發散寒氣。
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熱鹽水泡腳公仔箱論壇2 n& _; b4 G! |9 D' M
作法：在感冒初期症狀尚輕的時候，在盆內裝些溫熱的水，約
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℃左右，把雙腳浸在水中，然後加入一些鹽，隔一段時間再加熱一下，泡到腿部有些泛紅、身體流汗為止，擦乾雙腳後，穿上襪子保暖，並且充分休息，只要感冒不是很嚴重，常可以治癒。
# @0 i- m+ c1 b! ^) e$ i) L, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫師評析：感冒是邪傷肺衛，所以治療要疏風解表，而發汗就可以使邪氣從皮毛透出，但注意汗出要避風，以免二度感冒。手腳暖和可使交感神經鬆弛，也可緩解鼻塞症狀，用雙腳泡熱水，給予身體適當的刺激，促進新陳代謝，擴張末梢血管，平時使用也有預防感冒的功效。
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刮痧
+ k5 q# q3 G0 ~- B/ Ftvb now,tvbnow,bttvb工具：
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) p# N. e* e, e- Q7 z$ A1 d7 f2 Ttvb now,tvbnow,bttvb潤滑油可選萬金油、驅風油、潤膚液等，主要功能是潤滑之用。
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刮痧板，沒有也可以用磁的湯匙替代。5.39.217.77' \: N( `( v& [( M
作法：先刮左右二肩膀，從風池穴至肩頭；然後再刮背脊左右二旁一寸五分及三寸（四指寬），四條均是太陽膀胱經的路徑，有許多 俞穴 ，如大腸俞、小腸俞等，由上而下刮，直到刮出紫紅色，粒大，密布的痧點為止。正常人刮痧出痧慢，重刮多次才會出現淺、淡、稀疏、粒小的痧點，是截然不同的。5.39.217.77/ x/ M; |# [) O' r9 A* t/ w
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阿嬤的禁忌
: V( d; d9 i {. y3 o1 ytvb now,tvbnow,bttvb作法：
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感冒病人要吃清淡的食物，不可以吃得太飽，以避免延長病程。
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喉嚨痛者少吃辛辣刺激、油煎炒炸及冰的食物。公仔箱論壇8 L5 }0 d# ]) V# T- V
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腸胃不適者少吃水果、冷飲及不吃太油膩的食物。公仔箱論壇; @3 Z. P# a1 N( o* Y; I3 Z; |
醫師評析：感冒時候飲食清淡是正確的觀念，感冒時後應減輕消化系統的負擔，讓身體有多一點的能力去對抗感冒，另一方面，如果病毒入侵消化系統，更應減輕其負擔。至於喉痛者，少吃刺激性的食物是正確的，咳嗽常用陳皮、八仙果等柑橘類製品，都有止咳化痰的功能，所以咳嗽不要吃柑橘類是不正確的觀念。 |
發表於 2012-2-25 08:45 AM
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