生香菇6朵
" G2 i ~; j5 E5.39.217.77草蝦300g
: e% v5 J9 [- |9 Q蛤蜊300g
; }' n+ {! k1 w. u* t9 Ytvb now,tvbnow,bttvb花枝300g
: s* W/ X2 x2 e, h; y" `! \- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟹肉300gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q1 U# d- U* C P2 u3 u: m8 y: p
雕魚1片5.39.217.774 j4 X* j) D, {$ p; ^
紅蘿蔔50g* s; O* J/ c7 ~+ B, n# f D
蒜苗1枝
/ V0 {; X. y6 W9 O. M/ ~+ o1 _! e5 v& n公仔箱論壇高麗菜半顆
% ^$ b) S4 J% @! |- ~9 V/ ]3 A公仔箱論壇牛奶1000g
( E6 [9 e+ a. Y5 P0 V" s鹽1小匙、米酒少許
" _' g0 [" _" M! K! O8 c5.39.217.77 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H% x$ T% j5 U% r
製作方法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q$ q7 w" d z* M0 [- ~
1.將草蝦洗淨，剪去頭部尖角及觸鬚，備用。 2.紅蘿蔔切片、蒜苗切細絲，備用。 3.將高麗菜、香菇、草蝦、蛤蜊、花枝、雕魚、蟹肉、紅蘿蔔燙熟後依順序擺入砂鍋中，備用。 4.加入鹽、少許米酒、牛奶煮滾後撒上蒜苗絲即可。 |
發表於 2007-11-17 12:41 AM
| 
