早前，香港的空氣污染嚴重，霧霾侵襲香港，人人無可避免也會呼吸到這些毒物，我們可以怎樣保護身體，盡量減少身體遭受這些污染物質的傷害？又如何降低被嚴重空氣污染誘發的各種呼吸道疾患或不適症狀呢？
6 w4 G+ z {; f& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在中醫角度，肺臟主要功能之一是司呼吸，即是肺管理一切與呼吸有關的情況，跟呼吸道有關的問題也是由肺去負責協調及解決的。當人身處於惡劣天氣或對人類健康不友善的環境之中，肺的功能是否健全，肺臟有否克盡己責去維護機體的正常功能，就顯得非常重要。鼻敏感、鼻塞、氣促、哮喘、呼吸不暢、咽喉不適等，都是空氣污染嚴重時最常見的症狀，要預防或解決以上的毛病，就要保護好我們的肺臟，令它的功能時刻維持在正常狀態。
) X2 V' l( w# Z# @) Gtvb now,tvbnow,bttvb除了一般建議在空氣差的日子，戴上防污程度高的口罩、洗鼻及避免在污染嚴重時進行心肺鍛煉和做劇烈運動之外，中醫還有以下的建議讓你保護好肺臟的功能：
v( s5 i* q+ A: Q7 _1.避免正面吹風。
5 f% n. t* F1 y; C% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.避免咽喉部位及胸背部，特別是後頸部受涼。: f& T0 `9 y2 n8 [
3.避免進食太多過甜及惹痰的食物，如朱古力、糖果、蛋糕、洋葱、葱等。
2 R& i( h6 m' Y5 h# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.避免進食辛辣、煎炸等易上火的食物，減少刺激咽喉引起不適。
i9 ?& R% _+ I6 \& u- F+ u5.避免去新裝修及大塵等地方。; O5 D, l/ N! A
6.早晚打坐，放鬆精神後作10至20次緩慢的深呼吸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y5 z8 q! p" Y% s
7.多喝暖開水，咽乾喉涸者可喝一點暖蜂蜜水滋潤。tvb now,tvbnow,bttvb0 c. {- k: N" U% i4 u, U; m7 `
8.易生唇瘡及牙肉腫痛者，可在早餐前喝一杯暖的淡鹽水幫助降火，減少咽炎的機會。9 [6 T: J( B6 e6 Y
9.盡量早睡，在霧霾日子請不要捱夜，保留身體的正氣，以對抗外界有毒物質對身體的影響。
& i6 H) Y5 ?2 p- k2 E/ O4 ^0 j5.39.217.7710.在嚴重空氣污染時，盡量勿大叫及大聲說話，最好也不大聲唱歌，以降低對肺氣的損耗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V G. r# K) g9 O* D7 D- c
作者為註冊中醫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E9 k2 ]- ~5 {/ J3 B
0 A7 T4 d5 _8 l" F! h K1 W8 M
8 S; n/ h+ S, O. C ?& t5 f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J6 ?- x$ |- k+ s1 O$ ]7 D( V# z
/ X9 h% Z; X) C3 j @) X+ W
# s8 J9 c- |. p3 a, E5 [4 |
公仔箱論壇: A6 ?. e6 P+ [ Z
4 D5 X! u( r2 Q% z0 `7 H9 O
" o/ A; T% `5 W3 ^. I6 \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G6 o* r. w$ C, M: \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `" |' y. k* [' s- \9 h9 v
/ \5 x# y; ^+ _1 L+ P. o! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2017-1-26 09:49 AM
| 
