冬天吃蘿蔔、梨子 潤燥去火解肺熱tvb now,tvbnow,bttvb! b- F" t( c1 P# I; p- C
# n2 j0 B6 y& r8 Z
+ I! e3 c7 f/ g4 k6 D- j4 g公仔箱論壇 作者圖文提供／39健康網 | 華人健康網 – 2015年12月5日 上午9:32
" R A. j$ N) w N0 ftvb now,tvbnow,bttvb
, ?& @# X ]' m6 }- X. U3 L, V
- ^( s* {" S! ?/ F( Gtvb now,tvbnow,bttvb
* Y: }) @- ~. P6 d+ C& g3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【華人健康網圖文提供／39健康網】【核心提示】：冬季要注意防寒保暖，不然容易感冒，上了年紀的老人家還要注意防中風。
/ y, v. d' _! c' D但冬季人們也減少了運動，長期處於燥熱的室內，容易造成體內積熱，此時則適合吃寫蘿蔔和梨解除肺熱，潤燥去火。
0 K9 ]0 V7 M7 ~; ]$ }$ P 冬天吃蘿蔔、梨子 潤燥去火解肺熱
8 [* I& y* m+ p8 r$ w3 O2 n" U5.39.217.77公仔箱論壇" g. j. I7 a! z
濕冷的冬天首先要給腳保暖。病從腳起，冷從腿來。與其他部位相比，兩腳最易受寒。兩腳受寒後，對全身都有一定的影響，可導致全身體溫下降，打亂各個部位的正常生理機能。尤其對上呼吸道的影響更大，一般可引起感冒、關節炎、消化不良和婦科病等。
& m2 k8 h0 n1 l4 F& @# Q6 x% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, q: p2 A% E( ?8 Q8 s# n, ltvb now,tvbnow,bttvb預防燥熱 生吃蘿蔔熟吃梨
5 j+ f3 u3 D5 ]! k4 n公仔箱論壇「小雪」時節是秋冬交替的前後，按照傳統養生理念，要多吃溫熱性的食物。但是如今隨著暖氣、空調等取暖設施的廣泛運用，大家一般都在室溫較高的室內生活、學習或者工作，而且穿得多、動得少，燥熱的室內環境容易造成體內積熱。如果此時再吃熱量高、脂肪含量高且油膩的食物，容易導致肺火、胃火等人體的「內火」旺盛。這些體內的「火」不及時去除，還會影響肛腸健康，誘發熱結便祕等疾病。tvb now,tvbnow,bttvb" Y5 G1 j+ N6 L! I* I
平時大家都習慣熟吃蘿蔔生吃梨，小雪節氣之後大家不妨試著生吃蘿蔔熟吃梨。為什麼這麼說呢？梨具有潤肺清熱、養陰生津等作用。對於燥熱咳嗽型患者，熟吃梨能增加止咳的效果，這裡有一個簡單的食療方供大家參考：, [$ B" q9 i2 u$ D
材料：大梨1個、蜂蜜60克。
4 C, P& ?: x" X! x' u6 u% O公仔箱論壇作法：將梨挖洞去梨核，裝入蜂蜜置於大碗中，隔水蒸熟吃。每日服用1-2次。
6 }. T/ j9 s9 x; d( J0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於白蘿蔔而言，大家平時一般都是熟吃的。中醫認為，生吃蘿蔔可以清熱生津，涼血止血，化痰止咳；而煮熟偏於益脾和胃，消食下氣。所以，從清熱生津的角度來說，生吃效果更好。但也需要提醒大家的是：脾胃虛寒者不要生吃蘿蔔，最好煮熟以後吃，以免引起腸胃不適。
1 X$ Z+ x/ h# x! \& ~) [5.39.217.77
3 N t7 D- r& |公仔箱論壇資料來源：39健康網www.39.net公仔箱論壇! g# L4 ^$ z: o3 ~4 p( w
6 X" c7 `: ]8 t" Q. J$ D
% j4 ]# p( Q( w9 H7 ktvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-12-5 01:01 PM
| 