[中式食譜] 海鮮醬炒牛柳

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材料：
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+ y8 i/ z6 c+ t- v- o& U; t7 C: F牛柳 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切丁]，
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$ ?9 T1 R9 {, U5 B0 j甜椒 1 個 [切粒]，& j$ |9 P3 i  B3 Y
公仔箱論壇: e8 [6 @7 c, x, ~3 i% ^4 E- V2 t
蒜頭 2 粒 [切碎]
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製法：公仔箱論壇6 |& ?( `# w4 w: V  s
1. 用2湯匙油爆香蒜頭，加入牛柳炒熟，下甜椒及芡汁炒勻至熱透。
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3 n' c4 c! S+ D  NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味：公仔箱論壇" u, Y+ F4 o1 B  x# u
芡汁海鮮醬 3 湯匙，水 3 湯匙，鮮味蠔油 1 茶匙，粟粉 ½ 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb& g9 f: F0 I+ N

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