材料： 橫切成圈鮮魷250克; F9 ?( Q! F) |, y
切絲洋蔥半個3 j" ]7 s; X' {/ w& N, ^
切絲甜青椒半個$ o h- A C& N" d& K1 P) z
上粉用麵粉半杯, @, a2 u3 a4 e& \% y0 L* p
芡汁：/ [$ I2 g+ B% V% D$ K5 K
甜酸醬3/4杯5.39.217.77# O' y" i" N* |7 N" B1 \! r6 T% F( ~
切塊菠蘿2片 公仔箱論壇: X" f/ G( O$ ]; Y/ _/ \3 }9 ?
/ T9 [7 H7 q* ]" s2 u- @2 X6 h製法： 1.將魷魚圈用調味料醃30分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o9 N; S5 N @6 o8 G3 K. q4 u w
2.魷魚圈沾上麵粉，放入熱油中炸至金黃色熟透，瀝乾後上碟。
& N0 o) `/ D: p, L) itvb now,tvbnow,bttvb3.用1湯匙油爆香洋蔥及青椒，加入芡汁煮沸，淋上魷魚圈面，趁熱享用。 公仔箱論壇# Y' a9 V4 |4 o, n r
# i* R- S# W: X2 G4 }調味： 蠔油2湯匙
" i' |. B ~& A, P' v公仔箱論壇粟粉1茶匙
3 O4 l. h% y) |- }. C/ l雞蛋汁1湯匙 |
發表於 2007-11-3 10:46 AM
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發表於 2007-11-3 06:19 PM
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