材料： 橫切成圈鮮魷250克$ S4 E& n9 M& N) O% g: e, f- L
切絲洋蔥半個
+ D7 ]- P. z1 u X7 s$ F- `9 M公仔箱論壇切絲甜青椒半個tvb now,tvbnow,bttvb! j1 R: h2 i; `) a+ u4 w6 ^8 j7 P
上粉用麵粉半杯
( q+ F% ]) b+ A& b \# t; P芡汁：
) I0 q1 G' x2 i( l! i! mtvb now,tvbnow,bttvb甜酸醬3/4杯
6 w; X) v% g+ ~ }0 r. `切塊菠蘿2片
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製法： 1.將魷魚圈用調味料醃30分鐘。5.39.217.77% c, D$ @( l" _
2.魷魚圈沾上麵粉，放入熱油中炸至金黃色熟透，瀝乾後上碟。; L7 f1 E5 h1 Q6 D4 W5 V5 t
3.用1湯匙油爆香洋蔥及青椒，加入芡汁煮沸，淋上魷魚圈面，趁熱享用。
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8 l8 ~6 ^( J& i& T5 b# ?* ~$ A- b調味： 蠔油2湯匙
; @4 |- M$ }+ p* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉1茶匙
8 r) k: K4 n; i8 S$ m1 G# Jtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋汁1湯匙 |
發表於 2007-11-3 10:46 AM
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發表於 2007-11-3 06:19 PM
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