% w2 R% I+ l) q% G( Y材料：
- O9 r, \, v) @/ l5 e7 K- {青江菜
& [% A: ]1 V8 g! D' c- D ftvb now,tvbnow,bttvb香菇、荸薺
" v H3 U+ r3 A% P5.39.217.77素翅、芋頭
' Z, W: q3 o/ R/ g( Q7 D/ |& t素火腿、板豆腐
2 m( O3 s+ c8 M p公仔箱論壇紅蘿蔔、青豆仁 , |: K' c. Z* N
調味料：
2 F) G6 a9 J% T5 b( ?8 x, h鹽
3 j1 D+ \* w1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香菇精: A/ W! V P- L' J( x. |) X2 F- l
太白粉tvb now,tvbnow,bttvb# O5 w5 y8 C" O
香油5.39.217.777 b4 T5 i' @7 l+ u- k" w, Q
作法： tvb now,tvbnow,bttvb% K, S5 s, T# C2 \, X( A- V1 ], {
1. 芋頭、紅蘿蔔、香菇、素火腿、荸薺切丁後，放入鍋中炒香後撈起放入大碗中，接著放入板豆腐拌勻後，再加入青豆仁、鹽、香菇精和勻備用。5.39.217.77; _/ {) V' t# s* ~
2. 蒸碗中放入一朵香菇以及切好三角形狀的素火腿舖底後，倒入剛拌好的饀料，壓平之後，用大火蒸約20分鐘後，取出倒扣於盤中，接著再用青江菜排盤備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ p5 U7 ]7 f& w' i2 c
3. 起油鍋爆香切絲好的香菇、紅蘿蔔後，倒入1碗的清水、素翅、鹽、以及香菇精煮滾，接著用太白粉水勾芡，並撒上少許的香油，起鍋淋於蒸好的八寶素翅上即可。 |
發表於 2007-11-1 11:30 AM
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發表於 2007-11-2 05:42 PM
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