女性生理周期分为月经期、卵胞期和黄体期三个阶段。在每月循环中，肌肤也会随之出现微妙变化，分期对肌肤展开操持能够完成力倍功半的美容成绩。 月经期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]" H1 T- G; T4 Y8 B* W' k' e
清凉肌肤补水为先
1 p( q& M7 x* ^9 C. o8 |5.39.217.77 时间：月经来的第一天到末端一天
) [; d' @3 ~4 S, w& K公仔箱論壇 体内变化：体内荷尔蒙分泌量火速贬值，体温也有所跌落，血液中的雌激素和孕激素逐步降至最小工力。
& _0 L! u- s, i* }3 d" g 确切项目：肌肤保湿，去黑眼圈前因：由于月经期间血液的流失简明形成身躯的生理疲劳和脆弱，黑眼圈经常极其触目然。同时，体温的跌落，经常导致除旧布新压力加强，体内粪土无法准时排放，肤色也会变得阴沉、匮乏光泽。所以这一时期主要还是在于“养”上面。5.39.217.77- d8 r% \& ^' a
卵胞期
: B+ w3 x! U9 U* E1 Q6 j5.39.217.77 好时期虎胆尝“鲜”
2 T0 Y9 X- G, U2 K 时间：月经的第5-14天，时间可能延续10天左右体内变化：荷尔蒙分泌茂郁，血液中的雌激素工力逐步回升，身躯除旧布新茂郁。
/ ?2 y& J( K- x' W# X; W 确切项目：卵胞期是肌肤形式出色的时期。这个阶段，体内的荷尔蒙分泌增强，血液中的雌、孕激素含量也稳步回升，肌肤除旧布新均衡规矩，皮肤血液丰满，风头出精心润滑、白净水灵的形式。这个时候皮肤也属于比较“粗壮”的时候，可尝试些新的美容方法。
) v c! e3 c* q+ a5.39.217.77 黄体期5.39.217.77 k/ c* U2 Z* m2 {7 B; E
实行整洁避让“油痘”
/ s# f7 d9 ]; E. X I# C% t! @ 时间：月经后15天算起，时间可能延续14天左右体内变化：雌性荷尔蒙分泌减轻，雄性荷尔蒙分泌增强;同时，雌激素的工力贬值，孕激素的工力不断先进。在排卵后产生的黄体素的作用下，简明内分泌失调。
) f* n8 N8 }5 n; @* q 确切项目：这一时期雄性荷尔蒙占主导位置，肌肤处于最火急的时期。在雄性荷尔蒙的作用下，肌肤油脂分泌茂郁，毛孔粗壮，除外，孕激素工力的先进，使肌肤角质不断匀祸厚，痘痘、粉刺都可能聚拢暴发。
) N" v& G8 [" r, P, m, l5.39.217.77抓住对的时机，让你的美容事业事半功倍，小编推荐几款美容养颜食品。8 u8 ^( q0 ~$ Y/ `9 {
◆酸枣仁茶
( ^3 ? s9 T% r! @% z: n8 B& v5.39.217.77 专治阴血不足。虚烦失眠。tvb now,tvbnow,bttvb8 l, C# n' s- K1 h4 D& O
酸枣仁有养心安神、益阴敛汗的功能，对于月经血量不足、失眠多梦、心悸、盗汗和头晕等很有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A0 t! v3 B. X0 e* F! H' r
平时爱喝茶的美眉们，无妨月经来前多喝酸枣仁茶。5.39.217.77$ d {7 r: x0 Z" X! z* p& u: ?
药材─5.39.217.77. d, }& r. S0 r! @) x; ]
酸枣仁2钱、茯神2钱、红茶1包、甜菊叶3片
6 R/ [1 n' s/ x' `; Q( p; [ 作法─tvb now,tvbnow,bttvb* E$ t c# @; ? V* v% C' j
1. 酸枣仁、茯神与甜菊叶以500cc的水煮沸，接着将药材捞除。
( s; }6 w2 A8 j. u) utvb now,tvbnow,bttvb 2. 药汁趁热，冲泡红茶后即可饮用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^! A$ V- e0 ~7 u2 L1 J$ }1 W. n- T3 _
公仔箱論壇$ \$ Q' h }/ B* ]/ z+ J6 w. I2 \
◆红豆薏仁汤
, R& ~; }2 w3 s; @: I( D* O+ v 专治经前水肿。下肢浮肿明显。tvb now,tvbnow,bttvb! i' \6 S9 I, P
这道甜品除了大家熟知能补血的红豆，薏仁好处多多，可增进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿消水肿的作，还可以帮助排便、减轻体重，以及滋润皮肤。
8 Z5 ~$ M: j5 f" i% |( s+ T5.39.217.77 材料─
; R1 i1 d6 c5 }+ Q; z2 c- X$ D. J/ t5.39.217.77 红豆80公克、薏仁80公克) a, h9 O$ M. s( @7 M0 V+ u/ _
药材─
% a. s. u8 ^; j2 U 广陈皮3钱、大枣10颗、甘草1片* I- y/ z8 W/ l6 j0 v
作法─
. M* t6 g8 x$ ~5.39.217.77 1. 红豆与薏仁泡水一晚备用。公仔箱論壇0 c$ o. c# O5 ?& B
2. 加入药材煮至软即可。tvb now,tvbnow,bttvb/ E1 g. N) U9 k
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◆牛肉冻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~$ a3 M" h' G( M
专治血瘀症。月经血块多。
0 v5 G* U) t9 N& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 运用“失笑散”加减过后的配方做成的美味牛肉冻，可以活化血瘀的现象，改善月经血块多的现象，同时也可以减轻经痛的不舒服。
8 z# F+ B% J* S) j w6 m( r 材料─TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x: |3 Y" d3 u+ F, a
牛肉500公克、肉桂1公克、葱末10公克、香菜末15公克、吉利丁2片
5 H, w" z5 Y a 调味料─+ A: q; S% l+ V4 B* T
盐1小匙、黄酒100公克
# d7 a: x0 a7 E, e, ]. Gtvb now,tvbnow,bttvb 药材─
' M+ ^9 T( B1 Y! D4 e2 D 浦黄3钱、桃仁3钱、红花5分+ C/ d' S& {) ~: U4 V
作法─1 o f2 a3 t5 d* A
1. 牛肉洗净切块，连同药材放入锅内加水适量，文火熬煮约1小时;吉利丁泡冰水软化。
; y6 H, v) `) | 2. 将牛肉与肉汁另取出，熬至黏稠时加入沥过水份的吉利丁，待温度稍降后加入黄酒、肉桂搅匀，放凉或冷藏成冻。8 L, I+ z& U0 X; W
3. 食用时可加葱末、香菜末及盐调味。 |
發表於 2010-5-16 11:41 AM
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