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[中式食譜] 上湯海鮮瓜粒泡飯


% z. u; T+ `0 C% x* K) Y材料:     公仔箱論壇. f( ]6 d! B2 e
勝瓜4安士(切大粒)、冬瓜4安士(切大粒)、靈芝菇1量杯(洗淨)、雲耳2/3量杯(浸發切件)、魚柳2/3量杯(切粒)、小帶子2/3量杯(切粒)、蝦仁2/3量杯(切粒)、薑片6片(煎香)、甘筍片6片(煎香)、白米飯2量杯、清雞湯2量杯、魚露2茶匙
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做法:     公仔箱論壇5 g: p$ M$ W% w: z' N, c
1.將勝瓜粒及冬瓜粒下乾鑊烘炒片刻,加入靈芝菇及雲耳炒合,再加入白米飯炒勻片刻。
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2.加入已煎香的薑片及甘筍片,注入清雞湯及魚露煮滾,收慢火燴煮至稀漿狀。公仔箱論壇" p' @7 W  C4 ?6 L- J) ]% M7 R
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3.加入魚柳粒、帶子粒及蝦仁粒煮至僅熟即成。公仔箱論壇) A8 B7 e9 T' W7 P  B
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