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進入小暑，就代表一年最熱的時候快到了，想到都想冒汗。在這樣的炎炎夏季，要怎樣才能過得清涼呢？其實多吃些瓜類水果，對於降火消暑有很大幫助。$ \5 X: ]# A0 j: {. T
W8 a0 j5 A1 G1 @' F公仔箱論壇1. 西瓜
9 n" `# x( D2 K" R2 h西瓜在民間有「天然白虎湯」之稱，它含有大量的水分，藥用價值高，能消暑、解渴、利尿。在酷熱的夏季，抱着西瓜睡覺，比敷冰袋降溫還有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J1 v) _/ _: ?- ?3 V/ o5 S% ~8 t
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2. 冬瓜
& d \/ V/ L: B, u5 \0 j# b冬瓜含有多種維生素及人體所需的微量元素，能調節人體的代謝平衡。它更有清熱解暑的功效，夏天多吃冬瓜能解渴消暑並利尿。
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3. 青瓜
; X$ D& A. ?; P4 `: e4 z青瓜的含水量為96%至98%，是蔬菜中含水量最高的。它的纖維素柔嫩，對增進腸道中腐敗食物的排泄及降低膽固醇有一定療效。此外，青瓜「氣味甘寒」，能清熱利水，所以也不失為夏季降火消暑一佳品。
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, F0 `! F: n7 V8 X; x d4. 苦瓜
I# n, ~$ C6 m' @9 h. R7 q5.39.217.77中醫認為，苦瓜味苦性嚴寒，能夠清熱去火。苦味能刺激人體唾液、胃液分泌，使食慾大增，清熱防暑。鮮苦瓜汁或湯對肝火目赤、胃熱煩渴、胃脘痛、濕熱痢疾等皆有很好的療效。苦瓜泡的涼茶班更能消暑怡神。
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3 K0 Z. ?6 j# |* N# ^( @8 S' U公仔箱論壇5. 絲瓜, D+ U8 S2 S+ A6 i) |
《本草綱目》裏說到絲瓜「清熱利腸」，夏天喝絲瓜湯能夠解熱消暑，效果非常好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l: `9 V( \% ^. P
. O, R" f! }* D7 W! m$ Y5.39.217.77前瞻網 |
發表於 2014-7-9 01:06 PM
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