[西式食譜] 燒 汁 煎 法 國 海 鱸 魚 柳

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7 E# t5 Q# M1 l9 E6 B+ C) E! htvb now,tvbnow,bttvb材 料
* W. V7 o; x& b: z5 d5.39.217.77連 皮 海 鱸 魚 柳 1 件 （ 約 200 克 ） 、 蒲 燒 汁 3 湯 匙 、 黑 胡 椒 / 麻 油 / 橄 欖 油 各 少 許 、 薯 茸 50 克 、 番 茄 1/2 個 、 薄 荷 葉 少 許
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做 法
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2 n. e0 v. C( H6 n+ I6 E- X公仔箱論壇1. 鱸 魚 以 黑 胡 椒 及 麻 油 略 醃 ， 掃 上 少 許 蒲 燒 汁 。 薯 茸 、 番 茄 擺 好 在 碟 上 作 裝 飾 。
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$ ]- o) e: K0 M& d5 D' L# g- V: A2. 以 橄 欖 油 起 鑊 ， 大 火 煎 魚 皮 一 面 至 微 焦 ， 再 煎 其 餘 3 面 ， 至 6 、 7 成 熟 ， 放 入 焗 爐 以 200 度 火 烤 10 分 鐘 。 放 上 薯 茸 面 ， 擺 上 薄 荷 葉 ， 滴 幾 滴 燒 汁 在 碟 邊 作 伴 。5.39.217.770 B) T8 a7 m+ I0 L
, V5 B& o4 S7 q1 `, x1 J: G
貼 士
8 |0 \! {# x# z4 [! i5 L4 E公仔箱論壇煎 魚 一 定 要 大 火 ， 以 封 魚 的 肉 汁 ， 煎 焦 一 點 ， 亦 令 魚 皮 沒 腥 味 。