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[中式食譜] 鮮炒牛蒡絲

材料: + ^0 n" H; M9 Q! x) Y2 |  p5 B
新鮮牛蒡一條, 薑絲少許, 白芝麻粒少許, 冰糖少許有機醬油少許, 葵花油1大匙, 水少許
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1.牛蒡洗淨去外皮,刨成細絲。
7 J$ r' L& M, K/ P1 s- htvb now,tvbnow,bttvb2.熱鍋放油爆香薑絲,放入牛蒡絲後加入少許的水,冰糖和醬油,    快炒幾分鐘至熱即可,起鍋前加入芝麻粒拌炒。
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竅門:公仔箱論壇! z3 `; z2 d, @
牛蒡絲可放入加有少許醋的水中泡一下,防止牛蒡變黑。
牛蒡不要去皮,因为其皮含鉄高,是一道排毒餐.thanks 4 sharing
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