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材料：(4人分量)
# c4 G _% _5 s9 K% ]) f+ v. _) Y6 |# C鮮淮山300克、杞子20克、桂圓肉30克、水800毫升、冰糖60克、水800毫升2 t$ [4 g7 n0 D) r5 E
7 P5 X; X9 [, z* M" x# e5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" d) G) p% B# U6 H8 @6 t做法:tvb now,tvbnow,bttvb$ h" y% u: X: p: g5 J' n' H
1.鮮淮山洗擦乾淨刨去外皮切粒，浸在水中待用，用前瀝乾水份。tvb now,tvbnow,bttvb& j! O/ c6 e! b% V: l$ ^( i
# |# ?3 W' h6 [2.將杞子及桂圓肉用熱水洗淨。
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3.先將淮山及桂圓肉放入800毫升滾水中慢火10分鐘，加入冰糖續煮至冰糖溶化，最後拌入杞子再煮3分鐘即成。3 X% f& `( t: R3 u' V* W* w
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Tips
+ c; p f2 E( b7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淮山能健脾補腎，益胃除濕；桂圓肉含多種維生素，有助補益心脾及養血安神；杞子則明目養肝、滋陰潤肺，同煮成的甜品既滋補亦美味。處理鮮淮山後如雙手有敏感或痕癢反應，可塗少許醋或鹽待片刻沖洗即可。% H) k. ~( u5 D. N2 m$ Z
% @$ }9 S$ D$ u; f" N. Y6 |" |5.39.217.77公仔箱論壇9 ~$ C. c: p/ ]
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發表於 2015-10-27 05:09 AM
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