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2 l& b: T7 K, u) |- w+ A許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。
( N) }' ?, |' Dtvb now,tvbnow,bttvb飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。
# \$ z3 f/ J6 h5 P3 k5.39.217.77胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，結果剛用完餐又有了飢餓感。
; V- g; j u" R# T: H公仔箱論壇飯後大量喝水易引起燒心
; p- ^3 P+ D+ R L6 |公仔箱論壇此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。
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, N/ Y6 v7 W0 N5.39.217.77通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。tvb now,tvbnow,bttvb3 Y1 F! g- [% x, d8 b4 G
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飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb* ?7 }' D2 A9 O, R2 X
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發表於 2012-2-18 02:44 AM
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