冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！
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日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。
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[6 q M1 J8 n$ y另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！5.39.217.77, ?) |" G/ K' H8 F
9 T: f, U) ~* ptvb now,tvbnow,bttvb【適合飲用的人】; {- R% ?+ u! T/ B8 V, l( @
1.常便秘
: L0 v! J2 R/ j2 l$ I3 r& u( u% B, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.流不出汗公仔箱論壇: [. q3 `4 V( N
3.易胖難瘦
, G& Q4 N; d# R6 w$ |3 u4 u4.四肢冰冷，易水腫
9 Q; K* b' u- m# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ n [/ k7 W9 W* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】/ o2 O- l, p( w9 N1 \
材料：生薑、熱開水
8 L* v3 s+ ]; z' }8 M公仔箱論壇步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。+ K' D5 [1 M% y& S
步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m8 I) t, C; x; {; k: K6 n) B' c
步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。
1 C4 z% ~7 c; W) y' S步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S8 z& F9 K- C1 U/ \+ h) u$ y
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【怎麼喝】
& R, K1 ~7 H' [& ^( Q■早上起床喝200毫升
6 I* v9 A" p. m公仔箱論壇■中餐時喝200毫升
; o1 J0 r1 q7 Y# w* f& U6 Q: n8 v■晚餐時喝200毫升
6 K1 w4 b+ a1 c1 F. `! y, A3 J% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■晚餐半小時後喝100毫升公仔箱論壇% x, x3 T1 T, K
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一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。tvb now,tvbnow,bttvb9 o1 A$ n* f9 D) o
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【注意事項】
7 Q* s% H! ?+ o8 k. Y※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _+ G% p4 ~' J* ?6 E7 w; S. K/ W
※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。 |
發表於 2017-2-7 09:14 AM
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