冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e: D' }/ i7 Q% o% l" i* Z
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日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。
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; ~ N: ^. U1 b) q$ Y- i7 C! y0 q) T/ \5.39.217.77另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！
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7 A, G1 T( w/ e( ~8 a0 x+ c" ?5.39.217.77【適合飲用的人】
+ ~1 f9 N4 S5 Utvb now,tvbnow,bttvb1.常便秘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `% F5 u$ U5 t+ x) O4 P3 Z! {" M
2.流不出汗
* R c7 e, ]1 }6 [ o1 Ktvb now,tvbnow,bttvb3.易胖難瘦公仔箱論壇+ @# Q# k1 ?- V( g; v
4.四肢冰冷，易水腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U* r/ j" z i- D' }3 ]* R
& ?3 [% F' }0 f% A& X. i* M, V* G! U! L【作法】8 t! T/ C& b, i: ?0 [
材料：生薑、熱開水
/ V) Z' [; n: g' Y) ?- j* G7 Y公仔箱論壇步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。. t9 \( F3 M# A) l3 h2 R
步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。
" g/ S1 l/ V* p: y5 z3 Q7 t& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。
: S; z3 D% p- g' atvb now,tvbnow,bttvb步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。5.39.217.77+ k# K3 ~5 P- c. Y
3 P% z+ I1 G" n: F4 E6 D公仔箱論壇【怎麼喝】
$ i+ {/ t' F5 q' M# z/ \' B5.39.217.77■早上起床喝200毫升
4 g+ _ a) r$ D4 b+ U/ L8 S0 O9 D公仔箱論壇■中餐時喝200毫升
6 A" g2 f) l. P, E# X- `, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■晚餐時喝200毫升
* }5 ~5 p- m3 ~; Q% btvb now,tvbnow,bttvb■晚餐半小時後喝100毫升
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) h, u; } o/ h% K7 otvb now,tvbnow,bttvb一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。
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4 A+ F$ ], h* ^: w4 o8 stvb now,tvbnow,bttvb【注意事項】6 s8 e0 q- f$ t9 F% k5 ]
※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。5.39.217.770 w4 H# r8 l/ z$ p
※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。 |
發表於 2017-2-7 09:14 AM
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