隨著年紀增長，身上總有一股味道如影隨行，不管用怎麼洗都洗不掉嗎？加齡臭發生原因與一般體臭不同，因此改善方法也不同。5.39.217.776 O+ e: A1 j+ E% R1 m1 ^( p
4 ?# J$ {8 g! x; {) N# v2 r! D- e日本專門提供加齡臭相關知識與改善方法的《加齡臭相談室》網站表示，加齡臭不僅是外在的臭味，因為它來自身體內部，還會反映出一個人的健康狀態。想改善加齡臭，除了注意個人衛生清潔，還有其他生活上可以實行的撇步，只要打造出健康的身體，就可以改善惱人加齡臭。 * x; O0 B/ j. P( ~8 W
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【加齡臭與一般體臭】
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8 ^0 C3 S- h3 E5 d2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加齡臭常被誤認為年輕人運動打球後，汗流浹背所產生的體臭相同。不過，其實不管是成因或是散發氣味的部位都不相同。所以不管怎麼用芳香劑遮掩，都很難消除加齡臭。 tvb now,tvbnow,bttvb1 _2 X) L9 f, }# C0 e5 ?
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加齡臭 體臭
% U0 A/ l8 L9 P* W臭味來源 皮脂 汗腺
1 f7 D+ c; ]# g& E3 Y0 ^ ?臭味物質 2-壬烯醛（2-Nonenal） 100種以上的氣體 Z) @9 t* w5 B
如何從體內改善 抑制氧化 調整腸道健康tvb now,tvbnow,bttvb& M. }6 k& }- i: V! i0 w
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【改善加齡臭的2個途徑】
6 M$ Y. ~; N0 z4 B3 s n* n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z5 K q4 u, ` U7 T! k% m5 E$ e
想改善加齡臭有兩種途徑。第一種為消極地中和掉皮膚表面已經產生的氣味。第二種為積極地透過調整體質，從體內開始減少氣味產生。
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如果也想同時照顧身體健康，積極地減少加齡臭產生當然是較理想的方法。現代，大家都知道抗氧化的重要性，因為血管氧化，會造成動脈硬化。內臟氧化，則可能會導致癌症。抑制身體氧化不僅能減少疾病找上門，也因為加齡臭本身就是一種氧化，所以也是打擊加齡臭的關鍵。5.39.217.77; s& Z |) A5 S4 o! F. V
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【從體外改善加齡臭】公仔箱論壇' H4 y: v( w! ~7 }8 T& m9 V7 U
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1.洗澡時加強清潔皮脂分泌旺盛的部位5.39.217.77, k: { r- S( z( C* J
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耳朵後方、背部、胸口、頭皮、腋下、脖子這些部位都容易散發臭味。不過洗澡時切記不可用大量刺激的清潔劑清洗。建議選用添加物少、有抗菌功效的沐浴乳，搓揉起泡後輕輕洗，才不會過度清潔，反而讓身體分泌更多皮脂。
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6 g# S( V7 r/ p: p0 T0 y2 f, R$ D公仔箱論壇洗完澡擦乾時，也最好用毛巾輕輕壓乾身上水份就好，太用力擦乾會讓毛巾纖維留在皮膚上，更容易產生異味。除了沖澡，泡澡可以釋放壓力，促進流汗排出體內廢物，也是改善加齡臭的好方法。' y: o- L+ u. K. d6 _1 _! k
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2.穿著透氣、防臭材質衣物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [; P7 @( b, e. b; |
( x+ t2 N3 i4 u3 \# j7 Htvb now,tvbnow,bttvb市面上許多衣服有除臭、防臭功能，多少能解決一些惱人臭味。
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- x2 s; g" T* M) j; z. \+ A ntvb now,tvbnow,bttvb【從體內改善加齡臭】
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1.從事有氧運動
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# L2 C/ \9 a/ O3 U3 Y5 M6 ^) B6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。走路、慢跑、騎腳踏車、游泳這些可以長時間持續的運動都很適合。找出自己可以長期持續下去的運動，加速體內老廢物質排出，打造健康的身體。另外，壓力也是造成皮脂旺盛分泌的原因，適度運動還可以紓解壓力。& r% Q6 y; l! ^
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2.調整飲食公仔箱論壇 L- R! ?+ G$ W, F/ I* _
1 W2 w r' v1 v避免攝取常溫下固體的油類，少吃燒肉、拉麵等含有大量動物性脂肪的食物。儘量選擇橄欖油、芝麻油、魚油等油類，不僅幫助身體抗氧化，還可以減少壞膽固醇。另外，多吃富含維生素C與維生E的蔬果，戒煙與減少飲酒量，也都能有效改善加齡臭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N+ b( z) g( K$ q0 l0 g4 ^! b
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健康／林芳羽編譯 |
發表於 2017-2-5 03:53 AM
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