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新鲜鱿鱼2个(已经没有须了可以带须操作)、洋葱、青椒、韩老师辣酱、少许酱油、白糖、葱、姜
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. U7 {+ s: R! R7 x0 @7 ^8 k+ R* |如果喜欢可以再加几个干辣椒增香的+ P0 J# }2 l; X5 k d& Y
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1、鱿鱼洗净,尽量去除表面的薄膜,切成丝。如果是横过来切的话,最后的成品时卷儿,看自己喜好吧!!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w7 x2 |1 ]- x; u8 W7 t
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青椒切成细丝,如果是要配合鱿鱼卷的话,可以将青椒丝泡在水里,几分钟后就会成青椒卷,很好看,但是要保证切的细一些。
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洋葱切丝,可以在刀上时不时摸一些凉水,或者点一个蜡烛,这样能有效避免刺激。* R; w+ a: |9 L( b7 p7 @' v
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葱姜也切成丝 5.39.217.77) s* K! {& {0 y! M
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2、洗净的鱿鱼可以先用盐腌一下,便于入味然。后烧一锅热水,放进几片葱、姜,烧开后下鱿鱼丝焯一下。
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目的是去除腥味,实在担心味道的话,可以在水里加一点料酒。
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焯的时间不要过长,待鱿鱼变色后即可捞出,用流动的清水冲洗干净;
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3、鱿鱼沥干水分备用,炒锅中放底油,油热后加入葱、姜、干辣椒爆香,下鱿鱼丝、调入韩国辣酱2-3勺。tvb now,tvbnow,bttvb9 p- x7 Q6 Y) ~* Q5 B$ G! R, z: d
/ F& Q( A2 k# P& u! F6 ~1 {翻炒均匀,加入1勺白糖、1勺鸡精、炒匀速度要快,因为海鲜一类的很容易肉质变老; 5.39.217.771 o* y* l7 N3 r
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% v1 J- e. q/ y) m/ N7 j4、炒匀后倒入切好的青椒丝、洋葱丝倒入2小勺的酱油调味,拌匀即可;
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