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& m* w7 b C! @+ N& D0 f! aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:tvb now,tvbnow,bttvb+ n* [& N6 {8 A( k. `( f6 ]
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新鲜鱿鱼2个(已经没有须了可以带须操作)、洋葱、青椒、韩老师辣酱、少许酱油、白糖、葱、姜tvb now,tvbnow,bttvb* U* G. C+ K: t: v0 k: M a
# a4 n, H$ H2 u: K/ ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果喜欢可以再加几个干辣椒增香的TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]3 L" W' D) s
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3 f* q& k) I" V做法:5.39.217.77: g+ U4 i2 |. |
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1、鱿鱼洗净,尽量去除表面的薄膜,切成丝。如果是横过来切的话,最后的成品时卷儿,看自己喜好吧!! n6 h; D7 W8 S/ U0 r
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青椒切成细丝,如果是要配合鱿鱼卷的话,可以将青椒丝泡在水里,几分钟后就会成青椒卷,很好看,但是要保证切的细一些。
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洋葱切丝,可以在刀上时不时摸一些凉水,或者点一个蜡烛,这样能有效避免刺激。0 S: q2 J8 F0 @8 V, c" j1 M
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葱姜也切成丝
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2、洗净的鱿鱼可以先用盐腌一下,便于入味然。后烧一锅热水,放进几片葱、姜,烧开后下鱿鱼丝焯一下。
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! J' {2 x4 m/ Z4 V4 X5.39.217.77目的是去除腥味,实在担心味道的话,可以在水里加一点料酒。) [5 p) @9 d; m7 U& w3 h% T }2 B, q
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焯的时间不要过长,待鱿鱼变色后即可捞出,用流动的清水冲洗干净;
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4 I% r7 X# G. V4 m/ K7 v* r0 O( R3、鱿鱼沥干水分备用,炒锅中放底油,油热后加入葱、姜、干辣椒爆香,下鱿鱼丝、调入韩国辣酱2-3勺。
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; X% L5 z; ?( V( N+ h) D* n翻炒均匀,加入1勺白糖、1勺鸡精、炒匀速度要快,因为海鲜一类的很容易肉质变老;
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4、炒匀后倒入切好的青椒丝、洋葱丝倒入2小勺的酱油调味,拌匀即可; 5.39.217.778 R# A; [+ A; |$ {/ a: E5 p7 z9 ?
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