 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @3 L" I( c# ~: x k! L: p
, \: P& x) q5 W1 _* d" R材料:5.39.217.777 m" g4 e& L; l2 D& F& Q
板豆腐 1/2磚! T6 j) Y# h4 y$ M- G
' m# _; @) B: P) }( Y$ J N5.39.217.77冬菇上湯 1/2罐
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6 P' R5 y$ Y! J! R5.39.217.77紅蘿蔔片 1/2杯5.39.217.776 x! w; ^& J9 {6 g+ I. E
+ z8 R! z0 a' Z# I" Ntvb now,tvbnow,bttvb雲耳(浸發) 3隻6 _7 g7 a/ o. ~' X$ @8 M K" c
: E) ^, z+ e: E0 \+ C p公仔箱論壇白飯 1碗
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蒜片 2片
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m% | |( z7 }+ q蔥花 1湯匙公仔箱論壇- m( h5 O; d4 _8 v. A
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油 2茶匙& | @& p4 P- E% f
( V' s \# C2 R' B! e& y0 C j6 Jtvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/2茶匙
' I7 ]& Z2 @4 T4 c! q# r' `* Y) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 C5 G! a" q3 o7 {- e* A
胡椒粉 少許
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3 l k2 z. w2 A. R& E. a# ^' dtvb now,tvbnow,bttvb茨汁:tvb now,tvbnow,bttvb% {2 ^; N/ Z' t S: ^1 Q/ U$ [
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水 2湯匙, }. \6 r, O0 ]( v$ A9 p
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生粉 1茶匙.
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9 f/ O" Z* K& w$ v/ i, C5.39.217.77做法: 8 z5 T" c' `5 e2 d* n5 o$ t
1. 雲耳切絲。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _5 y7 h9 `8 y4 |
2. 將豆腐放入微波爐加熱3分鐘，不用蓋上。待水分吸乾後，切成厚片，撤上鹽，待十分鍾。燒熱鑊，下油，煎豆腐扒至兩面金黃，取出備用。
3 ^9 S) K8 i& n, o4 }tvb now,tvbnow,bttvb3. 爆香蒜片及紅蘿蔔片，加入雲耳﹑上湯及胡椒粉煮滾。
$ x9 h/ }( I5 u$ p# b5 G, n s5.39.217.774. 轉至慢火，放入豆腐扒，煮兩分鐘。埋茨，灑上蔥花。配白飯進食。
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: D1 w0 `( R& a' D4 T, ~ S公仔箱論壇營養小貼士﹕tvb now,tvbnow,bttvb: _% E: S) N8 R+ {
將豆腐置於微波爐加熱，可瀝乾其中水分。若沒有微波爐，可將整塊豆腐直接放入熱水中煮3分鐘。 |
發表於 2007-11-26 11:28 AM
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