w- G& a; f, T" F" N" d/ k" G# l4 h5.39.217.77材料：
+ A/ `2 n2 I9 n& m# v5 e, I* z% C; }5.39.217.77中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，
8 [ m) I4 G3 [, ~6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 u4 j9 `! ~3 @公仔箱論壇帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，
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甜紅椒 1/2 個 [切塊]，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g9 a* j( v# [/ F6 D
7 j; `$ ^, {# p- _蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，. `9 A4 a6 ?8 C- E5 ?
6 R& y3 T3 B6 Y3 f$ F( l8 W, V- {" l5.39.217.77烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
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) G8 g1 X D l' p公仔箱論壇去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
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甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]6 J1 a: S0 Y$ s( ^ |& B" S
5 o' `5 O& n6 n公仔箱論壇製法：7 [2 Y, s6 [4 N; @8 o2 d6 ]- P/ A
1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb) V4 O5 x3 O' \) p
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2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。tvb now,tvbnow,bttvb0 I: e7 m1 U) t' y; e
9 Q3 b M {. W B8 ctvb now,tvbnow,bttvb調味：公仔箱論壇- O9 O' Z3 |4 b$ ]. m
調味料： tvb now,tvbnow,bttvb6 I' ~6 `. J3 j+ i
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蠔油 1 湯匙，
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XO醬 2 湯匙0 C, {* p9 K a. Q [/ E& a1 o& Q
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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