[中式食譜] 七彩海鮮小炒

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材料：3 A/ K2 R: F2 D* Q2 K
中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，
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& F. ^- f) v# N% `5.39.217.77帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，
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6 j" Y& s  `& j) h0 E  n8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜紅椒 1/2 個 [切塊]，8 h  N, E/ k4 s- }
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蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，公仔箱論壇& b* j3 K0 G& j) [
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烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
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( C7 v; s; H5 \) B( y1 x9 s去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
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2 v9 ?1 b! ]; v4 b" a甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y8 {. K# j  i. V8 {
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製法：tvb now,tvbnow,bttvb$ V% g/ Y% `; Q
1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。
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2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。5.39.217.77+ I! g1 p8 @& Q3 y: u% E
公仔箱論壇3 V" R% U# N+ R
調味：
1 }  b# N  t! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：
" e# y) [1 Z+ y. ~# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# \/ H, c' Q4 q3 ~/ k4 x5 Z2 V蠔油 1 湯匙，1 v/ G. {6 T: h0 ~: i: N' R' |
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XO醬 2 湯匙) U, h4 N$ K* O  a

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