 公仔箱論壇: r6 N+ F; a9 R9 L& y4 g
材料：5.39.217.77; l C( P, E. q1 `7 r3 W
中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，公仔箱論壇# H) p: x% `9 B; ^
) Q! V, m2 c mtvb now,tvbnow,bttvb帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，0 V! ~7 c# f+ K
公仔箱論壇, w, q7 |' x: c$ L5 h% M9 p$ }
甜紅椒 1/2 個 [切塊]，
7 {* `( Y) g( x% c% [tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.772 M& j! O* M e1 L
蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，! _: R0 B* J, T2 F
$ b# x6 c2 C; D0 K3 h
烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
8 r% ~0 p& ~) ^6 J3 H3 } E7 K. ^* Y5.39.217.776 w, ?( w/ R6 }9 W
去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
* r! o, f. `5 M) k' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 S; W2 g3 v8 N0 _3 H, c- r7 s3 H甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]# G2 q' X4 Z6 p9 q# H
+ E+ W0 ^2 b/ o9 k( b7 e& Y. H
製法：9 T, O U0 G' T3 d& i/ j
1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。公仔箱論壇& Q1 }2 F" k; l7 m1 t" B: d
9 b0 o5 U7 c0 s0 X+ G* a
2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。8 R+ z4 Z0 Z* H9 M8 u( Z) r) q
0 C$ N3 g( a4 @' \6 n9 t# s調味：公仔箱論壇' C# L! x# }8 T/ M' t, X
調味料：
- n/ {+ q F9 g7 q& E# L, Itvb now,tvbnow,bttvb: }1 a- e: `; _% p, h
蠔油 1 湯匙，) u7 z; }& T3 U+ t, {& j
1 ]. F# ~$ ]3 }' E, K" ]XO醬 2 湯匙
- `* Z$ i+ D* c1 |2 S) y: A0 _tvb now,tvbnow,bttvb
5 Y+ N- ~( A! P$ y4 i更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-24 11:41 AM
| 
