冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！公仔箱論壇: O* D5 J4 f2 \3 e' W3 l9 [
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日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G- a% `7 a- H- P5 P. [! Y
% q$ P3 O( k8 C: Q, i& a公仔箱論壇另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！
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【適合飲用的人】
- t4 B" [' L. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.常便秘
* H N, q. w& T2.流不出汗
3 v1 `! F! V6 \+ a u# s, P5 E3.易胖難瘦
5 o& M3 c& }! R, g) u, Z4.四肢冰冷，易水腫
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【作法】
0 g/ L4 y8 Q) c+ t- i5.39.217.77材料：生薑、熱開水
% E6 L* b. d+ y步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。* _7 G, q0 n* F* b) n' K* p
步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。
2 N3 p1 t9 I( G2 Z, h1 B: F步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。
$ X5 E' }% l: S* @. d# J+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。( A0 [- Q4 A, h
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【怎麼喝】tvb now,tvbnow,bttvb2 p: M ~; [0 `# y/ H# r+ }- x# D
■早上起床喝200毫升
% I* m! u2 r- S6 [5.39.217.77■中餐時喝200毫升5.39.217.77& t/ p4 V: V* ~8 s
■晚餐時喝200毫升5.39.217.778 O t# y% z) K7 M$ O/ M
■晚餐半小時後喝100毫升
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一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。
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- @" ~2 W* r) r D, }$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【注意事項】tvb now,tvbnow,bttvb; z' @! u1 [) \9 o" N% y
※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。 J7 ]! P; f9 e
※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。 |
發表於 2017-2-7 09:14 AM
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