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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D1 K5 N% i+ w3 I5 }7 d N
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]， tvb now,tvbnow,bttvb0 G0 J2 h/ M6 w0 ^" e' t( A
) R4 n/ P! X- Gtvb now,tvbnow,bttvb甜青椒 1/2 個 [切絲]，
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3 Y# d8 N: s k( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜紅椒 1/2 個 [切絲]， # I6 Q8 d- S+ `
u/ a7 q7 r$ C/ y2 F/ ntvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 1/2 個 [切絲]， - d9 _5 Y& u; V1 S
' y! F4 n( o5 [1 J5.39.217.77乾蔥 2 粒 [切片]
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. f) `! c: a3 I8 S rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：
. Q0 @& T5 ~0 ]9 u# y1. 牛仔骨與醃料拌勻。
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) T- Q: t0 n" J: D5 i8 \2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
5 f) H3 v) p4 C, i9 n8 ^4 K8 A8 ^, Wtvb now,tvbnow,bttvb
5 b/ }: ]4 B: E1 k6 q3 Atvb now,tvbnow,bttvb3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。/ O( t# |. {" ]1 X' E" f
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調味：3 X, u0 b7 K; r" q' Q
醃料： ; k& ] T1 b' R
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鮮味生抽 1 湯匙，
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- h, O$ c3 b# E3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 1 茶匙，
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' K. g1 M5 P' k1 [- F- x" o公仔箱論壇特級蠔油 1 茶匙，
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4 I3 l, c, f0 ztvb now,tvbnow,bttvb糖 1/2 茶匙，
$ q/ f- ` e7 W' p8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M7 ?7 h8 k/ i* a# _; L! |- q
芝麻油 1 茶匙，8 ?0 d0 u* n G' \* K2 G* u7 }( @4 W
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酒 1 茶匙5.39.217.775 ]4 r8 N4 I7 I$ E
1 W4 E1 A# e! s& g1 A$ B5.39.217.77芡汁： 3 H* c5 T- I' ~; e
+ i. b4 R) ~( N. `# p0 k" {0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮味生抽 2 湯匙，tvb now,tvbnow,bttvb: Y5 ^* o2 B3 U
& ^$ E1 O X0 S7 L7 ? o6 C# W: ~5.39.217.77蜜糖 1 湯匙 ，
. B7 A s. s- _- R公仔箱論壇5.39.217.77+ `# A! P8 b, v$ m
水 2 茶匙，
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粟粉 1/2 茶匙
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發表於 2007-11-10 10:52 PM
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