; s. ]1 G" ?" O材料：
2 z1 _! T6 C1 ~ P) A) e5.39.217.77牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]，
8 |; w; V; t. c0 p3 A1 L, [7 a! {5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \) r- P! ]0 S: U2 j' ~
甜青椒 1/2 個 [切絲]，
0 R$ D# h0 k3 _; Dtvb now,tvbnow,bttvb
$ j4 ~) w$ C3 T1 X- |甜紅椒 1/2 個 [切絲]，
0 y$ p& _7 P G# U7 a- ?8 t# R7 _, ?0 p
洋蔥 1/2 個 [切絲]， 5.39.217.77" x$ K4 j4 C: ] `( ~: \
! }6 e$ c8 ?$ v; G' K8 M乾蔥 2 粒 [切片]
+ G& ]& Y; b) _- f8 ^9 X
2 ~$ ?0 B! z7 w7 B. M( Ctvb now,tvbnow,bttvb製法：tvb now,tvbnow,bttvb; H; J# m. {# ~* ^6 \5 _0 l
1. 牛仔骨與醃料拌勻。公仔箱論壇5 H; N' c0 v9 F" P* |5 K3 U
0 V$ m0 j Y8 W$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。公仔箱論壇: p( y0 `9 q0 r
. ^! `4 {% \. t9 _tvb now,tvbnow,bttvb3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。tvb now,tvbnow,bttvb, l3 ^$ f) Y+ ?
+ B* ~$ }) @3 M+ H' v5.39.217.77調味：
* l9 }/ O3 ]0 E0 a' b/ y+ Q6 X醃料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j* ]9 ?2 u, s4 z$ Z0 |9 `
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鮮味生抽 1 湯匙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m5 E. p- B c/ ^% R2 ~4 a7 w
1 |+ [* @4 k& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 1 茶匙，
! f e1 f+ X7 y/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' t/ {# m7 r9 K0 t0 l5.39.217.77特級蠔油 1 茶匙，
1 D5 G) W7 J; O) F [9 _% _1 |公仔箱論壇
' k- p q2 V/ ~8 d5.39.217.77糖 1/2 茶匙，
4 D' I6 c% u) f% Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W( d! R$ m6 w. a1 [5 z
芝麻油 1 茶匙，
- T/ U. P3 P* Stvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.774 J2 i, N N4 v* b8 f! s2 d
酒 1 茶匙
6 ?8 w: d1 t. h* G" O% L公仔箱論壇公仔箱論壇$ C+ Q3 L! V! k3 y# [
芡汁： 3 e6 G7 J/ _- [$ g
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鮮味生抽 2 湯匙，公仔箱論壇2 ]' `1 Q' \ x
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蜜糖 1 湯匙 ，
: h" {# x7 r, e. X7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ ]: I/ i8 g1 A! M, ?# a水 2 茶匙，5.39.217.777 u$ S) T9 ]! b* i" P
' c V7 ?' d0 D( y5.39.217.77粟粉 1/2 茶匙
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5 @9 \& c& H' y) u: q5.39.217.77更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-10 10:52 PM
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