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酒精傷身，鍾燕婷提醒節日親友歡聚，淺酌為宜：tvb now,tvbnow,bttvb k) W X) a' ^+ M4 S$ }
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(1) 先食正餐﹕空腹飲酒，對胃黏膜刺激強烈，易致胃部不適；加上酒精會令胃口下降，為免缺乏營養，飲酒前應食正餐5.39.217.77) b4 U+ `* n. b! S7 E
" n" M& s" x: P8 G& S. S(2) 先設上限﹕定下飲酒上限，並選擇酒精濃度較低飲品，加冰混合飲用
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Z6 u# p1 E9 p0 N公仔箱論壇(3) 避免追酒﹕酒精飲品和非酒精飲品如果汁、汽水等可交替飲用，一來將酒量減半，二來避免一時興奮貪杯，攝入過量酒精tvb now,tvbnow,bttvb2 S+ l8 J1 c: R! L7 ]
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(4) 確保安全﹕醉意初起時便應停止再飲，並提前叮囑親友送自己回家，切勿酒駕；醉酒後曾與人爭執、毆鬥人士，更應控制酒量/ E+ {+ R) L) F8 }1 \$ O- R0 n
4 U- i* k6 ?- x% U7 q; ^4 p公仔箱論壇(5) 假後調節﹕若節日當天飲酒較多，之後數日便不應再碰酒精飲品，並補充大量水分，幫助酒精代謝，紓緩不適徵狀公仔箱論壇5 j1 j1 q8 k, _ d
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◆男女飲酒上限有數計TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u+ Y/ R- G! I, \2 a
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7 C6 x/ b5 f' u Q' r+ x2 Z制在每日少於3個、每星期少於15個「酒精公仔箱論壇6 M5 @3 f) S4 v K
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單位」；女性每日少於2個、每星期少於10個5.39.217.772 F) f P6 K2 Y, k1 ]; O; a
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酒精單位。常見酒的酒精單位如下﹕（見表） |
發表於 2013-12-24 03:50 PM
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