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酒精傷身，鍾燕婷提醒節日親友歡聚，淺酌為宜：9 m7 `0 X J& Y4 c' L1 n4 T# U! Z
- o9 j2 U/ N* M4 t0 `7 D& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1) 先食正餐﹕空腹飲酒，對胃黏膜刺激強烈，易致胃部不適；加上酒精會令胃口下降，為免缺乏營養，飲酒前應食正餐
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(2) 先設上限﹕定下飲酒上限，並選擇酒精濃度較低飲品，加冰混合飲用
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: ~: z& g3 B9 ](3) 避免追酒﹕酒精飲品和非酒精飲品如果汁、汽水等可交替飲用，一來將酒量減半，二來避免一時興奮貪杯，攝入過量酒精
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(4) 確保安全﹕醉意初起時便應停止再飲，並提前叮囑親友送自己回家，切勿酒駕；醉酒後曾與人爭執、毆鬥人士，更應控制酒量
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1 d2 ^4 F0 @7 o- P+ }" e公仔箱論壇(5) 假後調節﹕若節日當天飲酒較多，之後數日便不應再碰酒精飲品，並補充大量水分，幫助酒精代謝，紓緩不適徵狀5.39.217.77* e3 [* \1 R# M5 M* C! Z' s7 g5 ~
1 n* K( G! r. P1 T2 k' Etvb now,tvbnow,bttvb◆男女飲酒上限有數計
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0 O6 {0 O' P o! L& a" X9 P2 y5.39.217.77為減少酒精的危害，男性應將飲酒量控
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* \. H; F# t% }+ g7 F/ d. @% Q8 F2 z5.39.217.77制在每日少於3個、每星期少於15個「酒精TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d- J+ p5 }& b6 o
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單位」；女性每日少於2個、每星期少於10個
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酒精單位。常見酒的酒精單位如下﹕（見表） |
發表於 2013-12-24 03:50 PM
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