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酒精傷身，鍾燕婷提醒節日親友歡聚，淺酌為宜：/ M0 v8 c0 Y4 ?/ X/ {
1 t, `$ B* V, V2 atvb now,tvbnow,bttvb(1) 先食正餐﹕空腹飲酒，對胃黏膜刺激強烈，易致胃部不適；加上酒精會令胃口下降，為免缺乏營養，飲酒前應食正餐5.39.217.77. ~8 O, }0 J0 H$ T4 Q1 F
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(2) 先設上限﹕定下飲酒上限，並選擇酒精濃度較低飲品，加冰混合飲用& L B/ D8 B* j5 U
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(3) 避免追酒﹕酒精飲品和非酒精飲品如果汁、汽水等可交替飲用，一來將酒量減半，二來避免一時興奮貪杯，攝入過量酒精TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o2 v' a5 v4 {6 g8 w
, ~5 H H& u$ O& n8 P# q0 d(4) 確保安全﹕醉意初起時便應停止再飲，並提前叮囑親友送自己回家，切勿酒駕；醉酒後曾與人爭執、毆鬥人士，更應控制酒量
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(5) 假後調節﹕若節日當天飲酒較多，之後數日便不應再碰酒精飲品，並補充大量水分，幫助酒精代謝，紓緩不適徵狀
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+ \! ]1 e2 A7 z+ c* j5 t; _' N公仔箱論壇◆男女飲酒上限有數計公仔箱論壇5 C9 z* N: a/ Q# Y: E
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為減少酒精的危害，男性應將飲酒量控
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單位」；女性每日少於2個、每星期少於10個
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酒精單位。常見酒的酒精單位如下﹕（見表） |
發表於 2013-12-24 03:50 PM
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