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* i$ z [8 s& l- i( L& k公仔箱論壇防藍光鏡片可阻隔約35％藍光，但鏡片略帶黃色，會造成少許色差。（鄧宗弘攝）
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* S4 v7 }: E) y# s- }9 O% Ltvb now,tvbnow,bttvb(1) 減少使用電子屏幕的時間tvb now,tvbnow,bttvb9 B* J7 i0 y2 L9 t' J* R* a( n( p u
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(2) 每隔30分鐘休息遠望
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(3) 不應在黑暗環境使用電子屏幕& q/ t( B) p$ e1 J e1 B
2 w. C" O. e, I, l7 q6 J& atvb now,tvbnow,bttvb(4) 將電子屏幕的光亮度調低一點，減低光能量放射
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& |& k z6 C' c+ M, o(5) 選擇大屏幕、大字體，減少眼睛肌肉聚焦力度3 d( A6 F& ~, m {$ s1 A
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(6) 避免在動態環境中使用，例如車上不停搖晃，電子屏幕與眼睛距離不斷改變，睫狀肌需要不斷調節對焦，令眼睛更加疲倦公仔箱論壇0 ~3 S+ d1 Q$ b+ q' J) k
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(7) 研究證實，遠距離而有目標的影像，眼睛可以完全放鬆，建議多做戶外球類運動，放鬆眼睛肌肉 |
發表於 2013-12-19 11:00 AM
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