# d1 O$ d+ W1 D1 X: B; x. Z5.39.217.77 核心提示：很多女性經常將雙手懷抱於胸前殊不知，這樣的姿態會加重胸部負擔。
/ Y) t3 A4 ]" I- A5.39.217.775.39.217.77* F& x3 J: r+ n8 g$ {
1.駝背( B5 v' |: E9 [( P: j( i) x
$ o, r" `4 D9 H: K n5 q @9 i
經常駝背，時間長了，壓迫胸部組織，就會影響到胸部的健康。所以，我們應該保持昂首挺胸的姿勢。8 w/ u5 |8 a& s8 N
5.39.217.77$ ^: y8 _: n# a1 F
2.彎腰
( p) H' _/ g/ Y/ d! S5.39.217.77/ u( @; B1 S4 P6 b w: J# o
由於工作節奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液循環，進而影響到胸肌的發育。所以經常直直腰，累了時靠牆站立幾分鍾，會讓你胸部舒暢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r c K' {% J; f3 N
2 ^* K8 H' ^3 N& Q
3.抱臂5.39.217.77- j- Z) S' @0 ^/ O, ^+ X
* M, R6 T$ I" z6 z4 W Z* ` ttvb now,tvbnow,bttvb 很多女性經常將雙手懷抱於胸前的姿態會加重胸部負擔。應該放松地將手自然垂放於腿兩側，常伸伸懶腰，有助於改善胸形。公仔箱論壇+ X2 s/ {* [( A5 |& H% s1 P
公仔箱論壇- n. r3 j6 C! V( P
4.伏坐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p, @: n& ?5 Q( c) [ O
4 Y; J% M/ P& ]5.39.217.77 女性伏案時，如忽略了乳房的保健，很多人會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等癥狀，這些癥狀日趨增多，對女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時預防。 s' X5 {& u0 w$ \* [! F. ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }. W. f# F! w m
5.趴睡tvb now,tvbnow,bttvb Z* |9 J) g1 F, g- O1 b9 [
tvb now,tvbnow,bttvb6 T% C8 k7 N0 F- Y! F: q
應盡量少趴著睡覺，最好采取仰臥微向右傾的姿勢，不然會嚴重壓迫胸部，使乳房下垂，凹陷。
+ b( x' B% ^# M9 d# y
8 ? |8 t" K& L6 b3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 平洋女性網 |
發表於 2012-1-27 03:11 PM
| 