年節大吃大喝，年後不少人一踏上體重機，體重增加了幾公斤。根據中醫師臨床觀察發現，年菜高鹽高糖也會造成體重突然增加，就可能是水腫惹的禍，建議可飲用中藥茶飲及穴位按摩，排出體內多餘的水分。
& T8 \ ^% R) W
) X; C3 T+ `& x! _/ ^. O, z4 |/ w5.39.217.773大族群年後肥胖多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o& _% f/ G& f7 F8 I$ S) E# E
中醫師蕭育真指出，每逢過年團聚豐盛的佳餚與美酒，加上作息不正常、缺乏運動，體內過剩的養分就會轉化為脂肪。門診觀察發現，年後減重諮詢者比例大幅增加，尤其是易胖體質、代謝較差、停經後婦女族群最多。
8 u9 q2 S8 ?' l8 T$ htvb now,tvbnow,bttvb
1 n. e3 a7 j; I2 z$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高鹽又高糖容易水腫tvb now,tvbnow,bttvb. t/ _' W* Z8 ^( ?4 M
蕭育真中醫師表示，年節大魚大肉、山珍海味，飲食高鹽又高糖，容易出現短期且局部的水腫，可用車前子、玉米鬚及薏仁等中藥材煮水喝，有助於排除體內多餘水分，或是穴位按摩也可消除水腫。
% v' D9 R9 V% j9 J& L# z9 e R2 v
2 Q$ \1 z. e; h' Z \* S) k5.39.217.77小腿浮腫可按壓足三里tvb now,tvbnow,bttvb" w* |. n; ~# K$ r+ o6 y# [
蕭育真中醫師舉例，小腿浮腫可多按壓足三里穴（膝蓋外側下緣約4指寬處）或是小腿內側（脾經）、外側（膽經）的經絡，由上往下順推，約5至10分鐘，能促進血液循環，達到消水腫的作用。她提醒，若水腫1到2天仍未消除，應盡快就醫檢查是否為其他疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p8 D3 l W9 O: O6 P. l8 C/ q
, J! k; b/ A, [, L5.39.217.77
. n$ [- Y# P; s! S6 v- h1 W$ ^' r
2 E- {: J) E3 u/ ]8 W* z9 E; Y' t公仔箱論壇
; e. J4 x* v: X E, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. e/ U: H3 u$ }! F! etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 F( `3 u( @* J* N) Z9 {
健康／記者郭庚儒報導 |
發表於 2017-2-9 07:02 AM
| 
