冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！5.39.217.77% q, O' V) X! }# ] [ D" ?' X
. [5 n0 }" U! W% J# o& D+ n9 P' q5.39.217.77日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。
1 \' ~2 T5 ]! J8 T- a6 s( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 V3 p5 J% v }3 R+ {另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！
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【適合飲用的人】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w4 q; m9 h% p+ Z0 ^
1.常便秘公仔箱論壇9 g& |7 _ x& n8 J u; z
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, i$ j1 d) @/ z7 S3 Y! F( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J+ v1 Z1 ^- c" l) ]/ h
【作法】
) ~( m; v' _* i- `! ~0 q" f, I材料：生薑、熱開水tvb now,tvbnow,bttvb7 A; q7 g* m' M) Z! G; T2 @) Z
步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。
0 G! l/ z$ G2 ]8 b5 p, Y5.39.217.77步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。tvb now,tvbnow,bttvb6 P( q7 C) g n1 r: S, W
步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。
; t5 n$ w. }9 f; ftvb now,tvbnow,bttvb步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。
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' ~4 Z( g2 x0 b; Atvb now,tvbnow,bttvb【怎麼喝】tvb now,tvbnow,bttvb/ A) y2 ?4 b" A: Z/ Y
■早上起床喝200毫升2 M4 u0 A& Q7 m7 I; C; b5 t: u$ {
■中餐時喝200毫升
2 a+ w4 s. F8 U* a. l0 Q■晚餐時喝200毫升
4 F* G6 {/ B2 e) {■晚餐半小時後喝100毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E3 j- G) f2 Z1 P2 W; e
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一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。
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z( b8 o, E! E. q- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【注意事項】: |- g3 _/ I% Q! i+ e
※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。
; T# w' [- z0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。 |
發表於 2017-2-7 09:14 AM
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