冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！
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日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。
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另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！
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+ V' u* R" b" f+ Ztvb now,tvbnow,bttvb【適合飲用的人】# n- D# U2 ?" B$ T2 ]
1.常便秘公仔箱論壇5 ]0 t) q4 v! u1 z
2.流不出汗
. l9 k% ^1 ~" }" s7 g9 s$ P' k% m* F3.易胖難瘦
0 P: Y5 W1 @' \6 ?4 ?" E/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.四肢冰冷，易水腫公仔箱論壇& r" H3 J/ l2 w, i1 B
% t+ t! T6 g1 v1 u- i4 p* O5.39.217.77【作法】% D* I, S; x/ P) ^+ f# x
材料：生薑、熱開水公仔箱論壇7 |* p" n$ T* Q) P H$ h
步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。公仔箱論壇. {- {* j2 l9 [8 `: \! W
步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。4 Q5 I& ^6 J) }6 l
步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。
. w) l8 b2 t/ K5 ?# O, I JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q, b. H' B% F* g4 G! J, Q
. i: {5 ~4 t$ n5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【怎麼喝】tvb now,tvbnow,bttvb! j& J3 v; w7 a, d* m
■早上起床喝200毫升9 M; N; m$ `' L8 n
■中餐時喝200毫升
0 r- m- W# F4 P6 J/ d■晚餐時喝200毫升
2 P& F6 N1 t, a$ m$ Etvb now,tvbnow,bttvb■晚餐半小時後喝100毫升
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) Y+ \6 D- v( f. o2 s9 _8 U0 |一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。
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& I3 W- S& u6 i2 c- D* X7 [tvb now,tvbnow,bttvb【注意事項】5.39.217.77& {& Z" y+ L; e2 J j/ T
※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。
@, [/ v! D6 x: r" V# n1 g4 f※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。 |
發表於 2017-2-7 09:14 AM
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