隨著年紀增長，身上總有一股味道如影隨行，不管用怎麼洗都洗不掉嗎？加齡臭發生原因與一般體臭不同，因此改善方法也不同。% t# d) j( e( P1 D5 F
* V5 I3 ^$ X, S* \9 A5 U) itvb now,tvbnow,bttvb日本專門提供加齡臭相關知識與改善方法的《加齡臭相談室》網站表示，加齡臭不僅是外在的臭味，因為它來自身體內部，還會反映出一個人的健康狀態。想改善加齡臭，除了注意個人衛生清潔，還有其他生活上可以實行的撇步，只要打造出健康的身體，就可以改善惱人加齡臭。 3 d2 C2 B3 Q! t
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【加齡臭與一般體臭】
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4 ~( m' p& [. E* m. G5 z5.39.217.77加齡臭常被誤認為年輕人運動打球後，汗流浹背所產生的體臭相同。不過，其實不管是成因或是散發氣味的部位都不相同。所以不管怎麼用芳香劑遮掩，都很難消除加齡臭。
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. Y7 X c3 |& }' ?# X加齡臭 體臭
# U& c1 [+ k4 u2 v2 o! `3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臭味來源 皮脂 汗腺tvb now,tvbnow,bttvb* b8 K0 |' ?6 l
臭味物質 2-壬烯醛（2-Nonenal） 100種以上的氣體1 G0 f! U/ C" R# Y) l
如何從體內改善 抑制氧化 調整腸道健康
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【改善加齡臭的2個途徑】
4 K. b( a# ]3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 j5 r, s) Q, P, F8 W1 B5.39.217.77想改善加齡臭有兩種途徑。第一種為消極地中和掉皮膚表面已經產生的氣味。第二種為積極地透過調整體質，從體內開始減少氣味產生。6 h& j8 w& D" g' X R
- q& T' d( s4 K7 [. U" B. n, ^7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果也想同時照顧身體健康，積極地減少加齡臭產生當然是較理想的方法。現代，大家都知道抗氧化的重要性，因為血管氧化，會造成動脈硬化。內臟氧化，則可能會導致癌症。抑制身體氧化不僅能減少疾病找上門，也因為加齡臭本身就是一種氧化，所以也是打擊加齡臭的關鍵。
j: Y) K; b# O4 C" ~. k( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% G4 T/ L0 V& Q# k# s5.39.217.77【從體外改善加齡臭】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S; }/ N' F: T; B' u2 h
6 ]9 U/ e( z" [- Q0 O公仔箱論壇1.洗澡時加強清潔皮脂分泌旺盛的部位7 l8 @; G, h/ h) j, o9 c4 J) U" H
: ?! t# R5 e( w+ M( t& W公仔箱論壇耳朵後方、背部、胸口、頭皮、腋下、脖子這些部位都容易散發臭味。不過洗澡時切記不可用大量刺激的清潔劑清洗。建議選用添加物少、有抗菌功效的沐浴乳，搓揉起泡後輕輕洗，才不會過度清潔，反而讓身體分泌更多皮脂。
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1 {; B8 T. i0 i& S! p2 ]. E& v. R洗完澡擦乾時，也最好用毛巾輕輕壓乾身上水份就好，太用力擦乾會讓毛巾纖維留在皮膚上，更容易產生異味。除了沖澡，泡澡可以釋放壓力，促進流汗排出體內廢物，也是改善加齡臭的好方法。
* z" u! R% f4 K# ?8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& \9 ?) s2 t" o* p1 e$ L& G5.39.217.772.穿著透氣、防臭材質衣物
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市面上許多衣服有除臭、防臭功能，多少能解決一些惱人臭味。
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4 w8 } u! m k9 H0 D9 }tvb now,tvbnow,bttvb【從體內改善加齡臭】
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1.從事有氧運動; l# A$ ?# }- }' P
! L5 a& x1 {" j* n6 L走路、慢跑、騎腳踏車、游泳這些可以長時間持續的運動都很適合。找出自己可以長期持續下去的運動，加速體內老廢物質排出，打造健康的身體。另外，壓力也是造成皮脂旺盛分泌的原因，適度運動還可以紓解壓力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t4 K& a6 A8 X/ k7 ?- s) `7 B
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2.調整飲食5.39.217.77) u+ A2 R2 I; N- S) F3 G9 F
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避免攝取常溫下固體的油類，少吃燒肉、拉麵等含有大量動物性脂肪的食物。儘量選擇橄欖油、芝麻油、魚油等油類，不僅幫助身體抗氧化，還可以減少壞膽固醇。另外，多吃富含維生素C與維生E的蔬果，戒煙與減少飲酒量，也都能有效改善加齡臭。
b4 }/ j8 l i2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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: G2 B9 M! W2 x- D( H) T健康／林芳羽編譯 |
發表於 2017-2-5 03:53 AM
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