冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！公仔箱論壇. ]3 x2 n) t2 ]
# t4 v& d; K* g+ ~2 {+ D1 \5.39.217.77日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。
2 w& A& R0 j0 F, \. f7 W4 n5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u9 A D$ j0 o# |1 Y! m8 R& r3 m
另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！
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【適合飲用的人】5.39.217.77* [* v5 f2 x& D- E; {1 U" ]
1.常便秘
7 R9 B% d8 P. D- M# ~3 g+ B2 a5 |7 g" t2.流不出汗5.39.217.770 s3 Z/ s: }+ W8 O( P
3.易胖難瘦5.39.217.77- U: f6 K+ t0 w# j
4.四肢冰冷，易水腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C. D# S8 o4 J3 O" H
, S) l* n, H8 X2 Htvb now,tvbnow,bttvb【作法】tvb now,tvbnow,bttvb* e: L1 E5 j }( |+ o: f
材料：生薑、熱開水公仔箱論壇 l9 D. G! |! @/ d l9 {
步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。1 n3 V7 K* }" W6 @6 g# h
步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。
( | V; f& \9 K6 ^8 d5.39.217.77步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。
3 |: ~5 p3 q$ ^/ K9 I Ntvb now,tvbnow,bttvb步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。
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/ Q) W, _6 B. y7 q2 }5 q% ^9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【怎麼喝】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C- l+ O* t4 z! @1 w$ }4 _
■早上起床喝200毫升
7 ?+ Z% L( R* t) v- Z. g5.39.217.77■中餐時喝200毫升
- |3 _- A: z& {* }■晚餐時喝200毫升
( u; X1 p( A5 y3 z- q$ htvb now,tvbnow,bttvb■晚餐半小時後喝100毫升
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0 z( w7 J k: Z( b* T! e7 z1 ?9 Qtvb now,tvbnow,bttvb一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。tvb now,tvbnow,bttvb: d% f) C& o7 j3 E# R9 j2 q! x
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【注意事項】
3 s. \2 t- h7 e※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P# T: Y$ X% c6 R5 k, o3 _1 a: y
※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。 |
發表於 2017-2-7 09:14 AM
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