夏季人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。夏季“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。
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4 ]$ U% }6 o. y, y' N5 n* l' ]tvb now,tvbnow,bttvb 一、喝莲子汤去心火TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {. O3 {) d# U1 C
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表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。# ~9 ~/ w/ z9 @. P# x
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二、吃猪肝可去肺火
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2 n9 z3 Y- F' \9 Q+ H% R$ \( ?% p7 b5.39.217.77 表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。4 O' {/ Z, R {) U5 L7 k
8 p; K/ o, q7 F, P$ Y4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。' x; j \ A- Q8 e3 T
; E1 W( K. ~* U: K- i 三、喝绿豆粥去胃火tvb now,tvbnow,bttvb8 ]" `0 _, |- O$ }) N( o! Z
4 H/ S& M6 N; m& Ktvb now,tvbnow,bttvb 表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火+ q+ N! c6 F3 u; [
; `% V. k* @8 H, I! Y& w6 @0 h2 P- C9 l 表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
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* J8 d# N! T; D# E4 ~' Ktvb now,tvbnow,bttvb 五、吃猪腰去肾火
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表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。5.39.217.774 x: j3 H3 I0 S
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食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
發表於 2007-11-17 02:07 PM
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