材料
f h' J0 A* Y5.39.217.77
: c5 s. S' b! l* E7 X' E& Q5 h公仔箱論壇雞嘴豆一罐（460克/16 oz）
( a2 W1 ?0 m0 u% p2 N$ [2 p9 Wtvb now,tvbnow,bttvb罐頭或新鮮豌豆（110克/4 oz） 公仔箱論壇9 r' b9 T1 k& Z# T1 }
續隨子一瓶（30克/1 oz）
- c( {# k3 l5 V& X: p! \5.39.217.77帶籽橄欖一瓶約（70克/2-3 oz） 4 ^0 k/ w! o/ b2 c
罐頭蘑菇一罐（225克/8 oz）
9 z3 t7 p; y( `) W4 w- R公仔箱論壇罐頭朝鮮薊一罐(60克/2 oz)（可不加）
% R- o/ @- s# O/ B0 F6 Q. O公仔箱論壇中型新鮮梅子番茄4～5粒（300克/10 oz） tvb now,tvbnow,bttvb) m$ d6 K5 n& q0 G
（如沒有，可用兩個番茄與 250克/80 oz番茄醬混合） 公仔箱論壇1 `1 H3 b6 F7 ]% f9 W
美極素調味料一包或調味料塊4塊或天然味素兩茶匙
0 m5 g4 d* i6 ~; I& R1 t4 P洋蔥一小粒切碎
- Y) P" v/ Q; G n西洋芹兩支切碎 tvb now,tvbnow,bttvb ?; \' G# Z& q* {. b2 g
中型甜椒2個切碎（60克/2 oz）
4 \- b& p n. P7 g" w中型胡蘿蔔一個切丁（70克/2-3 oz）
5 d. j7 Y9 H% @) z( U香菜一茶匙切碎
; b9 { `0 p; u* e" [! h香蔥一茶匙切碎（可不加）
! P; t/ G# J: e4 V& t& i0 l; m9 o5.39.217.77米（680克/1.5 lbs）
5 P! p {/ r0 B1 k/ y' n油五大匙
8 o6 B* c( B& P公仔箱論壇鹽適量 |
發表於 2007-11-16 11:34 AM
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發表於 2007-11-16 12:01 PM
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