% [9 R# T, z$ y8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L7 N* u# ?# Y# ~" x6 Z4 o! C
400克.....南瓜# o- o" V! W5 S& I0 w
20克.....雞腿肉
. I7 T, C. \* p5.39.217.771個紅洋蔥
* Z/ c9 E+ F! S r: F! Otvb now,tvbnow,bttvb2瓣.....蒜頭5.39.217.770 ^* [% O q5 {5 F" v/ P
200毫升.....清雞湯5 E& M4 Y) U% P# |" m. I1 r
$ t, Z$ @2 P) `& H" X: J Utvb now,tvbnow,bttvb4 ^% H$ S M0 @0 R- I2 Q
雞肉醃料
4 Y' H9 O1 o% U9 q( F, V" n6 s1/2茶匙.....鹽5.39.217.77! s6 U* k9 b' W% R4 Z
1/4茶匙.....白胡椒粉
1 {$ o- e; `; V6 G& m3 b1茶匙.....紹興酒
- I3 ~3 ^/ d9 s: K7 ^$ Stvb now,tvbnow,bttvb1茶匙.....粟粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h9 z$ Y, s1 u: L' j9 D
1/2茶.....麻油
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3 i$ c9 z; H: s$ Z; ^2 W公仔箱論壇芡汁材料' z* w! o) P5 ?2 P
1湯匙.....粟粉5.39.217.773 k7 h2 l6 A3 z. X' K7 k
20毫升.....水
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做法: \3 n* n$ f! I1 g
1. 除去南瓜籽，並把南瓜切件，大小適中約1厘米厚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G/ Q$ k$ r4 v0 `0 H1 z5 e8 y
# e$ a$ s; Q3 t4 G2. 將洋蔥切成適中大小，剝去蒜頭衣並輕輕壓成蒜蓉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z9 _% E: q$ E
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3. 將雞柳切成粒，加入醃料醃10分鐘
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- \6 D" {' { |3 s4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將雞柳放入乾身平底鑊，煮至金黃色，讓雞油滲出，然後把雞柳放進碗內，放在一旁備用5.39.217.776 a( r' e, Z9 B! {
, {+ O8 l& I5 [3 W5. 中火燒熱步驟4的平底鑊，落油，將蒜蓉炒香，加入洋蔥並煮1分鐘
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( T# u" S F6 ^- }. s6. 加入南瓜及清雞湯，蓋上鑊蓋，燴大約3-4分鐘後，將雞柳回鑊，再煮4分鐘
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7. 將粟粉倒進水中拌溶，加進鑊內至醬汁濃稠5.39.217.77) h# ^) V' ~8 R" U
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8. 上碟即可
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發表於 2015-10-21 04:57 AM
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