年節大吃大喝，年後不少人一踏上體重機，體重增加了幾公斤。根據中醫師臨床觀察發現，年菜高鹽高糖也會造成體重突然增加，就可能是水腫惹的禍，建議可飲用中藥茶飲及穴位按摩，排出體內多餘的水分。
j& w" {1 B& u) S$ x: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& ?$ i; |* t7 E! M0 B公仔箱論壇3大族群年後肥胖多
9 T; S$ A9 I1 \( J5 T. @公仔箱論壇中醫師蕭育真指出，每逢過年團聚豐盛的佳餚與美酒，加上作息不正常、缺乏運動，體內過剩的養分就會轉化為脂肪。門診觀察發現，年後減重諮詢者比例大幅增加，尤其是易胖體質、代謝較差、停經後婦女族群最多。
6 `( t* M2 e& b7 utvb now,tvbnow,bttvb
; \6 ]" n4 z% y( [' Q, G高鹽又高糖容易水腫5.39.217.771 `1 H0 G; ]; b0 b7 l9 r# Q5 ?0 s* G
蕭育真中醫師表示，年節大魚大肉、山珍海味，飲食高鹽又高糖，容易出現短期且局部的水腫，可用車前子、玉米鬚及薏仁等中藥材煮水喝，有助於排除體內多餘水分，或是穴位按摩也可消除水腫。
$ T4 u7 h7 y5 S: q5 O& _+ r公仔箱論壇5.39.217.778 w3 F6 \4 n; z1 D2 k
小腿浮腫可按壓足三里8 G0 f& t8 p, I, ~7 e8 g
蕭育真中醫師舉例，小腿浮腫可多按壓足三里穴（膝蓋外側下緣約4指寬處）或是小腿內側（脾經）、外側（膽經）的經絡，由上往下順推，約5至10分鐘，能促進血液循環，達到消水腫的作用。她提醒，若水腫1到2天仍未消除，應盡快就醫檢查是否為其他疾病。
+ c$ n+ B- |" ~1 d, s, ^tvb now,tvbnow,bttvb
) |2 S5 n2 Z) }) T" k& L3 |+ x7 z( U5 G
tvb now,tvbnow,bttvb* b/ Q+ {4 x0 ~/ W
* S& U$ [; k- n: B, x [) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 x+ w7 M$ `7 z' x# a7 s
tvb now,tvbnow,bttvb* l0 b' ` q' D5 U
( M) G, W# q q# g( W) {
健康／記者郭庚儒報導 |
發表於 2017-2-9 07:02 AM
| 
