作法+ L5 S$ N! M0 a5 D
1.馬鈴薯.紅蘿蔔.去皮大蕃茄切成小丁塊,洋蔥切碎,先放入電鍋蒸,只在外鍋水約加半杯或以上,要悶久點
9 Y4 u' l- T6 L+ k) F4 Z3 P, u, n5.39.217.772.將(1)拿出後稍稍用湯匙將食材壓軟點,加入小魚乾適量or干貝一枚,依喜好可加入各種蔬菜 如:芹菜.蘑菇切小丁,加入一~二碗水
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3.加調味料5.39.217.77 |1 @5 b# I" ?6 q8 ~ b9 G/ `
罐裝蕃茄汁一罐(選擇無糖).可拍蒜一枚.# Y% ~9 v: h1 Q/ b1 H. V
柴魚粉.鹽.加入一小小湯匙味增.
( g) Q3 \6 [& K: b o2 B' Z5.39.217.77Done->放入電鍋中蒸約二十分鐘. |
發表於 2007-12-5 08:35 AM
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