份量
: ~1 R/ j* m$ @# {' w; a; @公仔箱論壇3 - 4人份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n5 f. O. W! ]* ?
" `, \9 A7 G! f1 V6 u9 p5.39.217.77材 料:
1 a, }; T+ Q3 y: @6 f' ]* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片! }7 v/ U) v; y+ ~: d' P: V+ F
調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量
5 |: F- X, C1 D( y; Q* C; Btvb now,tvbnow,bttvb拌飯料：蔥油、醬油適量公仔箱論壇6 P" t$ Q; R) O0 A5 g
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做 法 :
! z, ?% _( G, k# j; U( m% s2 u! t* Z- j1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。
3 ?# T) m; i7 e5 n- ^- r公仔箱論壇2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。
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7 g8 x4 E3 N6 c5.39.217.77Tips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r2 Q' I; s2 w) b0 Z6 z6 y; q" x
/ B" T9 V4 C9 ^% b& A) P8 \5.39.217.77精選藥材與食材
S2 \& {; B! btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d8 T3 d6 n$ S
蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。
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3 Y, G5 v! @6 M# ?) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。 |
發表於 2007-12-4 10:36 AM
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