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3 - 4人份
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2 s+ Q( r0 f1 J& T6 btvb now,tvbnow,bttvb材 料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i* F- l# F9 J6 n6 @
主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h% H* A$ y' F3 H. h
調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量
* x' L; s1 r3 W0 X8 s- j7 b公仔箱論壇拌飯料：蔥油、醬油適量tvb now,tvbnow,bttvb$ O5 Z0 z2 q/ [. _ p0 b/ a2 v, h
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做 法 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V; }9 `( v, d ^2 m* y; Y: o! z
1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。
% F! F) r m% ~3 J8 Y/ i2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。 tvb now,tvbnow,bttvb! p; K2 Z1 F/ g, l+ _
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Tips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。
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精選藥材與食材
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* {3 [8 q- @; g/ y0 D# O1 etvb now,tvbnow,bttvb蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。5.39.217.77: U" `6 g) q) m
. t. v& A3 L( i5 H+ {8 y& h8 x, vtvb now,tvbnow,bttvb干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。 |
發表於 2007-12-4 10:36 AM
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